白内障的饮食禁忌都有哪些 生活中怎样预防白内障更好

12-04 健康养生 投稿:醉歌离人
白内障的饮食禁忌都有哪些 生活中怎样预防白内障更好

一、白内障的饮食禁忌都有什么

1、白内障患者的饮食忌高糖饮食。白内障是糖尿病患者的最常见并发症之一,且易引起失明。一旦发现患有糖尿病即应努力节食,尤其是限制糖的摄入,对各种糖果甜食要禁食,对各种淀粉食物,每日也应严格限制摄入量,以避免加重糖尿病,诱发白内障。2、白内障患者的饮食忌吃油腻肥厚食物。高血脂症患者的白内障发生率显著增高,这是因为高脂血症患者的血液呈高黏滞状态,血液流动较正常人缓慢,致使营养产生障碍;同时,高脂血症患者多有动脉硬化,动脉硬化可造成房水屏障的功能障碍,使晶状体营养失调,代谢失常。因此。白内障患者应忌食猪油、黄油、鸡蛋黄、动物内脏、全乳、冰淇淋等。3、白内障患者的饮食忌吃辛辣食物。老年性白内障多因肝肾精血亏损,不能涵养双目而致。若大量进食葱、蒜、辣椒或油炸食物,能耗损阴精,加重双目失养,故忌多食。

二、白内障手术后吃什么更好

1、白内障手术后应吃富含维生素C的食物有研究显示,健康眼睛的晶状体里有很高的维生素C,而在白内障患者的晶状体里维生素C的含量就少得多。维生素C已被公认为能够保护眼睛晶状体中蛋白质和其他成分,它能帮助胶原加强微血管的力量,从而为视网膜提供营养,避免紫外线的损害,预防白内障。我们平常所吃的西红柿、辣椒、柑橘类水果、猕猴桃、浆果和花椰菜,都含有丰富的维生素C,白内障患者应该适当多吃。2、白内障手术后应吃富含维生素E的食物维生素E具有强抗氧化性,能减少氧自由基对细胞重要成分,如蛋白质、核酸、脂质和糖等的改变和破坏。能减少和防止脂褐质的产生与沉积,从而保护了细胞膜磷脂成分中不饱和脂肪酸。对稳定生物膜的结构,保持膜结合酶的活力和受体有良好作用。维生素E也能使生物膜发挥正常的生理功能,并能推迟细胞的衰老。含维生素E的食品有:有花生米、芝麻、莴苣、黄花菜、瘦肉、乳类、蛋类和深海鱼类等。

三、生活中怎样预防白内障更好

 1、经常喝绿茶。白内障患者眼睛晶状体和房水内维生素C的含量比健康人明显要低,而茶叶中含有丰富的维生素C,尤以绿茶为佳。研究发现,每100克绿茶中含有280毫克的维生素C,是红茶的5~6倍。在所有种类的茶叶中,绿茶中的维生素C的含量最高。2、补充维生素C。随着年龄的增长,营养吸收功能与代谢机能逐渐衰退,晶状体营养不良,维生素C含量明显下降,久而久之引起晶状体变性,导致白内障的发生。所以,老年人应多吃新鲜蔬菜水果,摄入足够的维生素C。3、外出戴深色眼镜。受到太阳光紫外线照射的时间越长,患白内障的概率就越大。专家建议,外出时戴上深色的眼镜,便可使眼睛受到紫外线的照射量大大减少。60岁以后视力下降的老年人,倘若戴上黄褐色太阳镜,可以防止视力进一步减退和预防白内障的发生。4、每日喝够两升水。在身体发生脱水的情况下,体内液体的正常代谢就会紊乱,进而产生一些异常的化学物质而损害眼睛的晶状体,导致白内障的发生;已有白内障的患者,脱水还可使病情加剧。因此,一旦遇到各种原因引起的腹泻、呕吐,抑或在高温条件下大量出汗,都应及时补充水分。一般情况下,喝白开水、茶水或者淡盐水均可,以每日喝够两升为宜。

四、白内障手术后需要多注意什么

1,手术当天要开始口服抗菌素,勿自行打开眼部的敷料,并尽量平躺卧床休息。未经医师许可,应尽量避免下列动作,以免眼压增高,影响伤口愈合。2,不做提、抱重物等粗重体力工作;勿弯腰捡东西或自己洗头;不用手或手帕用力揉眼睛和挤压眼球;如有便秘,不可用力,多吃木瓜、香蕉,必要时应用开塞露。3,尽量避免咳嗽,如果实在忍不住,可以在感到要咳嗽的时候,先做一下深呼吸,以减轻或避免咳嗽发生;避免过度低头和抬头。4,手术后患者要少活动、多休息。保持大便通畅,不用力排便,不用力挤眼,不要触碰术眼。要按照医生的要求到医院复查,通常是术后1天、3天、1周、2周、1个月,并继续点抗生素眼药水,必要时须遵医嘱加用其他类型的抗炎药物。一周之内不要洗澡,并避免让水进入眼睛。

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