山楂枸杞茶的功效都有哪些 养颜抗衰的圣品

一、山楂枸杞茶的功效有哪些

看着桌面上那一杯又一杯的茶饮，相信你总能看到山楂枸杞茶的身影，为什么它会出现在人们的日常生活中呢?这跟其具有消食健脾、明目清肝的功效有着千丝万缕的联系。除此外，山楂枸杞茶的功效还有哪些呢?下面具体来了解一下：

　山楂枸杞茶的功效一

由于山楂枸杞茶中含有山楂，因此可以帮助开胃消食、活血化瘀，同时还能增强人体免疫力，提高抗病能力，有抗衰老和调节血糖、血脂、胆固醇的功效。

山楂枸杞茶的功效二

由于山楂枸杞茶中含有枸杞，因此可以起到很好的明目养肝、滋补肾脏以及润燥和血的功效，同时还能护肝、降压、美容，因此山楂枸杞茶也受到很多女性们的青睐。

山楂枸杞茶的功效三

山楂枸杞茶还能够补肝益肾、补血益智，对治疗心血管疾病有良好的辅助治疗的作用。山楂可以消食健胃，不仅有美容效果，还有瘦身减肥的作用，因此产后不少新妈妈都非常关注山楂枸杞茶的功效。

山楂枸杞茶的功效四

山楂枸杞茶还具有润血养肝的功效，更受上班族的推崇。

综上所述，山楂枸杞茶具有开胃、明目、减肥养肝等等功效，在忙碌的生活中，不妨偶尔偷偷小懒，饮上一杯山楂枸杞茶，缓解一下眼睛的疲劳吧!

二、山楂枸杞茶的泡法介绍

现在人们养生的意识越来越强，因此各种养生茶饮也逐渐走入了人们的生活当中，在这些众多的茶饮当中，山楂枸杞茶便是受到不少年轻女性喜爱的一种。那么山楂枸杞茶的泡法是怎样的呢?下面为你介绍简易的泡法和复杂的泡法。

简易山楂枸杞茶的泡法

材料：山楂、枸杞、水、蜂蜜

步骤：

1、将枸杞、山楂用清水略浸泡后冲洗一下;

2、将洗净的枸杞山楂放入茶壶;

3、注入沸水冲泡;

4、盖盖闷5-10分钟即可饮用。怕酸的朋友可以在茶水晾凉一些后加入蜂蜜饮用。

　复杂山楂枸杞茶的泡法

准备材料：山楂100克，枸杞30克，清水适量，冰糖适量

步骤：

1、将新鲜山楂切片，去掉核备用;

2、准备煮锅，放入清水适量，用大火煮开，之后放入切片的山楂;

3、大火继续煮，直到山楂变软之后，就加入清洗过的枸杞;

4、大火煮5分钟后，调成中火，煮到汤汁变色之后，就加入冰糖，继续煮5分钟即可关火。晾凉后饮用。

Ps：煮山楂枸杞茶的时候不要放太多水，注意适中，煮够一次饮用的量即可，不能隔夜喝。

三、山楂枸杞茶能减肥吗

山楂枸杞茶可以减肥吗?这个要因人而异，虽然山楂枸杞茶具有减肥的功效，但是对于部分顽固肥胖患者来说是没什么效果的。

为什么山楂枸杞茶能减肥呢?

因为山楂枸杞茶具有消食，促进消化预防食积的功效，同时还能活血化瘀，适合月经期小腹冷痛的人食用，而枸杞则有养肝、润燥、降低胆固醇的作用，两者结合，可以有效抗衰老，同时还起到美容的功效，最重要的是，山楂枸杞茶具有一定的瘦身减肥效果。

山楂枸杞茶比较适宜以下肥胖的人群：

经常都是食用精细的食粮，而导致肠胃缺乏粗纤维，难以加快蠕动，出现消化不良，甚至便秘、宿便过多的情况，不仅导致人口气不清新，还容易长痘痘，甚至还会引起发胖。对于这种情况的肥胖，饮用山楂枸杞茶具有一定的减肥瘦身的效果。

但是若只想靠饮用山楂枸杞茶就想着减肥成功的话，这是不大可能的。最好还是搭配一日三餐清淡饮食，例如粗细搭配，为肠胃增加动力，预防便秘。

虽然山楂枸杞茶具有减肥的功效，但是爱美也不能盲目过量饮用山楂枸杞茶，尽量保持每天1-2杯就足够了。

四、山楂枸杞茶不能和什么一起吃

大部分食物既有最搭配的食物组合，也有相克的食物，那么对于受到不少年轻女性热爱的山楂枸杞茶呢?山楂枸杞茶不能和什么一起吃呢?

　1、山楂枸杞茶不宜与猪肝同食。因为山楂枸杞茶含有丰富的维生素C，猪肝中含有铜、铁、锌等金属微)量元素，二者同食，使维生素C加速氧化而被破坏，降低了营养价值，故山楂枸杞茶与猪肝不宜同食。

2、山楂枸杞茶与含维生素C分解酶的果蔬不宜同食。黄瓜、南瓜、胡萝卜等果蔬中均含有维生素C分解酶，与山楂枸杞茶同食，会破坏分解山楂中的维生素C，降低营养价值，故不宜同食。

　3、山楂枸杞茶与海产品不宜同食。海产品中均含有的丰富的钙、铁、碳、碘等矿物质和蛋白质，而山楂枸杞茶中的山楂中含有鞣酸，若与海产品同食，会合成鞣酸蛋白，这种物质会导致便秘，引发恶心、呕吐、腹痛等症状，所以不宜同食。

4、山楂枸杞茶与维生素K3相克，维生素K3为止血药，而山楂枸杞中的山楂为活血药，其含有的维生素C不利于维生素K3的止血作用。