吃什么食物对前列腺炎好 前列腺炎对男性的危害都有哪些

12-03 健康养生 投稿:阡陌之绿
吃什么食物对前列腺炎好 前列腺炎对男性的危害都有哪些

一、吃什么食物对前列腺炎好

1.韭菜

韭菜又名起阳草、壮阳草、长生韭,能有效预防前列腺炎,前列腺增生,它是一种生长力旺盛的常见蔬菜。为肾虚阳萎、遗精梦泄的辅助治疗前列腺炎佳品,对男性阴茎勃起障碍、早泄等疾病有很好的疗效。患者每天都以韭菜食,或把韭菜子研粉,每日早晚各服15克,用开水送服。由于食韭菜后可导致部分人胃病发作,需要注意,如果口腔内韭菜味过重,可以咀嚼茶叶对抗。

2.卷心菜

十字花科的蔬菜,如卷心白有抗膀胱癌的作用。科学家们分析了5万个男人的日常饮食,发现每周吃5次以上十字花科蔬菜的素食者,患膀胱癌的几率只占几乎不吃这类蔬菜男人的一半。

3.南瓜子

男性40岁以后,大多数人有前列腺肥大的问题。美国一项实验发现,让前列腺肥大的患者服用南瓜子的提取物,确实减少了患者频尿的次数,也改善了其他症状。南瓜子也是维生素E的最佳来源,可以抗老化,预防前列腺肥大。

4.大蒜

大蒜,能预防前列腺癌,具有强烈的杀菌力,能消灭侵入体内的病菌。大蒜能促进维生素B1的吸收,促进糖类的新陈代谢以产生能源,并消除疲劳。大蒜另一不可忽视的功能就是提高免疫力。大蒜中所含的硒化铅具有抗氧化作用,因此被视为防前列腺癌的食物。男性多食大蒜可改善体质并强身。

5.胡萝卜

胡萝卜能预防前列腺癌素会在体内变化成维生素A,提高身体的抵抗力,抑制导致细胞恶化的活性氧等。胡萝卜中含有丰富的钾,具有降血压的作用。胡萝卜素还能够预防癌症。

二、前列腺炎对男性的危害都有哪些

避免过度的性生活,许多男性朋友在生活中非常的痴迷于性生活,所以会造成过度的进行性生活,男性一旦过度的进行性生活,会导致前列腺的充血,前列腺一旦充血,就会降低抗菌力从而导致前列腺炎的出现。

病原微生物感染:各种微生物如细菌、原虫、真菌、病毒等都可成为致前列腺发炎的感染源,其中又以细菌为最常见,如淋球菌、非淋球菌等。

免疫性因素、过敏:因先天或后天免疫缺陷而产生抗前列腺抗体,从而导致前列腺组织损伤,引起前列腺炎的发生。

前列腺充血:生活工作中,长时间久坐是不可避免的,但这却对男性的健康带来了危害。因为长时间久坐,给男性前列腺部位带来很大压力,时间长了,便会导致前列腺部位充血。还有经常手淫、频繁的性生活、过度吸烟喝酒、常吃辛辣刺激性食物、骑自行车等等都会引起前列腺充血,进而引起前列腺炎。

不健康的心理因素:比如:烦躁不安、焦虑、抑郁、沮丧等等,这些不良的情绪往往会加重前列腺炎的病情。

三、如何预防前列腺炎的发生

一、不要久坐不动:对于现在很多职场男性来说,工作的主要是对着电脑,而导致身体缺乏运动。因为白领男性长期坐着不动,会阴部及盆腔等闲充血,易发前列腺炎。所以,适当流动一下很有必要。另外,不要熬夜,熬夜会使自身抵挡力下降导致炎症复发。所以应该多活动,经常锻炼身体。

二、不要经常熬夜:熬夜对于人们体质的消耗非常大,经常熬夜的人身体免疫力也会比较差。男性出现生殖感染疾病,多是在身体抵抗力差的时候感染上的,所以应该注意保持充足的睡眠,千万不要经常熬夜。

三、注意饮食健康:职场男性往往由于工作原因而经常喝酒应酬,专家告诉我们,酒精对男性前列腺健康危害很大。所以应该少喝酒,除此之外,还应该少食辛辣及油腻食物,否则易造成血管扩张,使本来就有炎症的前列腺充血水肿,压迫或刺激尿道而导致排尿不畅和尿频尿急等症状发生。

四、合理安排性生活:有些慢性前列腺炎患者患病后就停止性生活,其实这是错误的。纵欲或禁欲同样对前列腺不利。适度的性生活不仅不会加重病情,反而有助于前列腺炎的消退。定期排放精液,可以缓解前列腺的胀满感,促进前列腺液的不断更新,有助于前列腺的康复。

五、一定不要憋尿:不管是什么,都要为了自己的健康着想,一但憋尿的话往往会引起器官的肿胀,对对磅胀和前列腺不利。

六、注意局部保暖:局部保持温暖的环境,可以使平滑肌纤维松弛,出口阻力减少,前列脓莅引流通畅。保暖还可以减少肌肉组织的收缩,因而可以使组织含氧量改善,充血、水肿状态容易得到恢复。受凉后会削弱局部的抗感染免疫功能,使病原体感染容易发生。

四、哪种类型的男性容易患有前列腺炎

一、抽烟男性

一个长期吸烟的男人上十分容易得前列腺炎。许多男人对于吸烟真的是欲罢不能,戒了数次都戒不掉,很让人苦恼,但更让他们苦恼的是,吸烟除了会引起肺癌、胃癌外,还会影响前列腺。研究发现,香烟中的烟碱、焦油、亚硝胺类、一氧化碳等有毒物质,不但可以直接毒害前列腺组织,而且还干扰支配血管的神经功能,影响前列腺的血液循环,加重前列腺充血。数据显示,长期吸烟的男人在40岁后出现前列腺肥大和慢性前列腺炎的几率是不吸烟人群的5倍。

二、饮酒男性

饮酒的习惯不好,喜欢长期大量的饮酒,会导致前列腺炎的发生。过量饮酒却会给男人带来不少的危害。酗酒是前列腺炎成因中的一个重要因素,因为酒是一种有血管扩张作用的饮品,它扩张血管会引起脏器充血,加重病情,前列腺也不例外。青壮年人若长期饮酒甚至有酗酒的习惯,容易患上前列腺炎。一旦患上前列腺炎,即使是偶尔喝酒也容易造成复发或加重。因此,应该做到少喝酒,最好不喝,绝对不能酗酒。

三、喜欢吃辣的男性

喜欢吃辣的男人在南方最为常见,那是因气候决定的,在北方大多数患慢性前列腺炎的患者都有辛辣饮食的习惯。而大葱、生蒜、辣椒、胡椒等刺激性辛辣食品对前列腺和尿道具有刺激作用,食用后易引起前列腺血管扩张、水肿或导致前列腺的抵抗力降低,并有利于前列腺寄居菌群大量生长繁殖而诱发急性前列腺炎,或使慢性前列腺炎症状加重。患者常常在症状较重时能够节制辛辣食物,但症状缓解时又故态复萌,这也是前列腺炎迁延难愈的重要原因。所以在饮食上应烹饪多采用蒸、煮等做法,口味宜清淡,忌辛辣。

四、不爱运动的男性

如果一个男人很少运动,而且喜欢长久坐着,那这样懒惰的男人也是易得前列腺炎的。我们知道,男人在年轻的时候还多多少少的参加一些身体的锻炼,但是大约在40岁后,他们会因为工作、应酬等多种原因,而少于运动。哪类男生容易得前列腺炎?久坐几乎成了这个年龄段的通病,而久坐会直接压迫前列腺,导致前列腺充血,从而诱发前列腺炎。所以选择一些慢跑,弹跳运动对前列腺很有好处。

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