吃什么可以去黄褐斑 合理的利用食物还你无斑肌肤

12-03 健康养生 投稿:森与雨露心
吃什么可以去黄褐斑 合理的利用食物还你无斑肌肤

一、怎样有效的去除黄褐斑

1、中医理疗:

(1)当归、白芨、白芷、白附子、红花、白僵蚕、细辛、白茯苓、山药、葛根、花粉、山慈菇、丹皮、白菊花、柿叶混合研成中药面膜粉。

(2)白芨、白芷、白附子、牵牛子、茯苓、僵蚕、珍珠粉混合研成中药面膜粉。

(3)生晒参、当归、白茯苓、白术、白芷、白附子、冬瓜仁、滑石混合研成中药面膜粉。

2、植物治疗

对于药物的治疗有一定畏惧感的朋友们,也可以选择一些比较特殊的治疗方法,比如可以使用药妆,都是由纯中药提取精华研制而成的,而且不含任何的添加成分,含有多种特效祛斑的中药成分,药妆将古老的中药文化与现代的时尚美的元素结合,不但能够发挥中药治病的作用,而且还能起到中药美白护肤的效果;药妆的使用在市场上已经变得很流行;这种方式也是治疗黄褐斑的有效方法,一被很多人使用,并受到推崇。

3、传统理疗:

一些专法专方在去除黄褐斑方面也有着显著效果。例如:

(1)逍遥地黄汤——山茱萸、怀山药、炒白术、熟地黄、泽泻、茯苓、牡丹皮、当归、白芍、柴胡、丹参、陈皮、泽兰。

(2)三豆逍遥汤——黑豆、绿豆、赤小豆、炒柴胡、当归、白芍、白术、茯苓、薄荷、甘草。

(3)活血消斑汤——当归、熟地黄、鸡血藤、丹参、赤芍、红花、川芎、甘草。

二、吃什么可以去黄褐斑

吃什么可以去黄褐斑一、柠檬冰糖汁

食材:柠檬、冰糖

做法:将柠檬榨汁,加冰糖适量,饮用。

功效:

1、柠檬中含有丰富的维生素C,100克柠檬汁中所含维生素C可高达50毫克。此外,还含有钙、磷、铁和B族维生素等。

2、常饮柠檬汁不仅可以白嫩皮肤,防止皮肤血管老化,消除面部色素斑,而且还具有防治动脉硬化的作用。

吃什么可以去黄褐斑二、猪肾山药汤

食材:猪肾2只,山药100克,枸杞子50克,沙参50克,薏苡仁50克,盐、姜、葱各少许。

做法:

1、猪肾,洗净,切开,除去筋膜,放冷水中浸泡2小时,每隔半小时换水1次;最后用热水焯一下以去臊味,切成小丁,备用;

2、山药,去皮洗净,切丁,与其他药一起放入锅中,再加入猪肾及水适量,并加料酒、盐、姜、葱、胡椒等,先以武火煮沸,再以文火炖至酥,即可食用。

功效:补肾健脾,补血养颜。本膳用猪肾补肾,山药健脾,枸杞子补养肝血,沙参和胃养阴,苡仁化湿祛斑美容。适用于脾肾亏虚引起的黄褐斑。

吃什么可以去黄褐斑三、白鸭消斑汤

食材:白鸭1只,山药200克,生地100克,枸杞子30克,调料适量。

做法:

1、将白鸭去毛杂骨,洗净,用食盐、胡椒粉、黄酒涂抹鸭体内外,撒上葱姜腌1小时左右后切为丁;山药切片。

2、生地布包,置碗底,而后纳入山药、枸杞、鸭丁,上笼蒸熟服食,每周2-3剂。

功效:可补益肝肾,养阴消斑。

吃什么可以去黄褐斑四、疏肝活血汤

食材:柴胡、薄荷、黄芩、栀子、归尾、赤芍、红花、莪术、陈皮各9克,甘草、川穹各6克。

做法:水煎取汁,每日一剂,服2次。

吃什么可以去黄褐斑五、健脾消斑粥

食材:生山药30克,莲米、赤小豆各15克,生苡仁、生芡实、白扁豆各10克,大枣10枚,大米100克。

做法:将诸药加水煎沸40分钟后,纳入大米煮粥,分作2份,早晚分服。

功效:连续1月。可健脾疏肝,去脂消斑。

三、饮食劳倦易形成黄褐斑内调+外治拒做黄脸婆

黄褐斑:内外兼有两手抓

黄褐斑、蝴蝶斑、肝斑是同一种类型的色斑。这种类型斑点的成因很大一部分要归结于内分泌紊乱,激素水平失衡,肝功能不全,以及肌肤屏障损伤导致慢性炎症性色素沉积产生,处理起来非常棘手。

日本曾有研究表明,色斑是由于肌肤细胞内部产生“微灼”(轻微炎症)状态导致,所以,这里把黄褐斑大致可分为两类,慢性炎症在发期色斑和炎症愈合后沉积色斑,多发于两颊肌肤,鼻子和前额。

专家认为需要内调+外治。

内调是指运用中西医结合药物调理内分泌,内清脏毒、外疗肌肤、标本兼治、辩证施治,调节皮肤生态平衡、增强机体免疫力,恢复自然生理机能。

外治主要是指利用激光技术祛斑,大约3~5次就可达到理想疗效。激光祛斑是利用激光能产生一种具备高强度瞬间能量的可见光,不同波长的激光作用于皮肤中特别的颜色或色素,将其直接汽化、击碎,再通过淋巴组织排出体外,达到消除或减淡黄褐斑的效果。

四、女人的皮肤烦恼吃什么可以去黄褐斑

1、吃干柿祛除黄褐斑[原料]干柿子适量,天天食之,久食有效。适用于面部黑斑、雀斑。

 2、吃奶糊祛除黄褐斑[原料]核桃仁牛乳豆浆黑芝麻白糖适量,可经常食用。[功效]润肤悦颜。适用于皮肤黄褐斑及皱纹皮肤。

3、吃薏苡粥祛除黄褐斑[原料]猪肾1对,山药,粳米,薏苡仁加水适量。分顿吃。[功效]具有补肾益肤功效。适用于色斑、黑斑皮肤。

4、喝山楂饮祛除黄褐斑[原料]山楂、橘皮各饮适量;可经常饮用。[功效]清除黑斑。适用于面部黑斑、雀斑。

 5、喝"美肤汁"祛除黄褐斑[原料]雪梨,甘蔗,葡萄,蜂蜜。[功效]清肺热,滋五腑六脏。适用于面部灰暗、黑斑、雀斑。

6、喝"消斑饮"祛除黄褐斑[原料]黄豆、绿豆、赤豆各100克,白糖适量。[功效]滋五腑润六脏。适用于面部灰暗、黄褐斑、雀斑。

7、吃羊奶羹祛除黄褐斑[原料]羊奶,鸡蛋,冰糖,清水适量。[功效]补中气,益六脏,滋润肌肤。适用于面部黑瘦灰暗、黄褐斑、雀斑。

8、吃三仁粥祛除黄褐斑[原料]三仁美容粥:桃仁、甜杏仁、白果仁,鸡蛋,冰糖,粳米。[功效]有活血化瘀、润肠通便、护肤美肤功效。老年人常服此粥能减少色素斑,延缓皮肤衰老。

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