普洱茶的功效普洱茶怎样泡

一、普洱茶的功效与作用有哪些

经过实验证明，普洱茶具有多种丰富的抗痛微量成分，如Q-胡萝卜素，维生素B1,B2,C,E等，接下来我们详细了解普洱茶的功效与作用吧。

1、普洱茶的功效

降脂、减肥、降压、抗动脉硬化。

防癌、抗癌。

养胃、护胃在适宜的浓度下。

健牙护齿，普洱茶中含有许多生理活性成分。

消炎、杀菌、能够治疗治痢。

抗衰老，茶叶中儿茶素类化合物具有抗衰老的作用。

　2、普洱茶的作用

有机肥：冲泡过的普洱茶仍有无机盐、碳水化台物等养分，堆掩在花圃里或花盆里，能帮助花草的发育与繁殖，一般喜爱盆栽的朋友，都知道这项用途，这比当垃圾处理方便多了。

洗涤剂：茶水可以去垢涤腻，所以洗过头发之后，再用茶水洗涤，可以使头发乌黑柔软，富有光泽，一般女士用过几次以后，便会觉得比什么洗发精之类的东西要好得多，因为茶水不含化学剂，不会伤到头发和皮肤。用普洱茶煮水洗澡，不但可以清除体臭，涤去污垢，而且还有保养皮肤的功。常用茶水洗澡可以减少皮肤病的发生，使皮肤光泽滑润、柔软如脂、且无任何刺激。

色素和染料：普洱茶有丰富的色素，用途更加广泛，不仅调酒可以用他，制造食品也可以用他，如果厨房准备一点普洱茶浓汁，用作菜肴的调味，比一般化学色素好得多，还可以用来染布，可以染多种颜色，色香俱全。

二、普洱茶怎样泡

在茶艺界中，常有“一人得神、二人得趣、三个得味”之说，这正好是泡茶人心态的体现。下面我将详细为您介绍普洱茶的泡法。

普洱茶浸泡时间：

第一道茶水弃去，称之为洗茶，时间不益过长！5-10秒左右！

第二道起作饮用，第二道的茶叶浸泡时间为10-20秒！

第三道浸泡时间略为第二道长些如30-40秒，以此类推！越泡茶水浓度越淡，则浸泡时间也就可以越长。看以下示范：

1、将普洱茶叶置入滤杯中，5克左右（铺满杯底，略高）。

2、将才煮开的沸水注入滤杯中，盖末茶叶。

3、片刻，拿出滤杯，弃去第一道茶水。

4、再次注入沸水，盖末茶叶，盖上杯盖，静置20秒左右。

5、打开杯盖倒置，取出滤杯，稍稍滴去茶汁，至于杯盖内。

6、好了，一杯香浓醇和的普洱茶就泡好了。

7、在享用之余可别忘了滤杯中的茶叶，千万别将他弃了，普洱茶是非常耐泡的，在将喝完第一道时，您可以将滤杯放回茶杯中，同样再次注水，盖上，静置小会儿，第二杯普洱茶又泡好了！

三、普洱茶有减肥效果吗

普洱茶近些年得到越来越多人的喜爱，因为它不仅口感棒，更多的是它具有减肥的效果，但是有很多朋友也怀疑普洱茶能减肥，那么普洱茶到底有没有减肥的效果呢？

答案是，当然能。但是有的人把普洱茶当成减肥药来喝，按时、定量的将浓浓的茶汤一口气喝下，但一段时间后上体重秤，仍然没有见到效果。其实这是喝的方法不科学。一次性将茶汤喝下去，胃及肠道短时间无法完全吸收，茶的营养物质就排出体外了。

正确的喝茶方式是，饭后一个小时以后喝，因为茶有阻碍铁和钙质吸收的不好作用。而且要一小口、一小口慢慢的喝，长时间的喝，不要怕跑厕所哟！但晚上9点以后就不要喝了，不然会增加肾脏的负荷，长出难看的眼袋。总之，只要坚持长期科学的喝茶就一定能见到效果。

其实、除了喝茶之外减肥还要配合良好的生活习惯。喝普洱茶要坚持长期喝才能见到显着的效果，而且当喝过茶觉得饿的时候千万不能去偷嘴，否则就前功尽弃了，等长期喝习惯以后就不会觉得那么饿了。

当减肥成功后，应该继续保持喝普洱茶的习惯，这样可以保证体重不会反弹。

四、普洱茶的副作用有哪些

普洱茶并非全能茶，它也是含有自身的不足之处，带有副作用。下面有几点需要提醒大家的，特别是女性朋友要注意，有几个重要的时期，是不适合喝普洱茶的。

1、普洱茶中氟的含量较高，加上开水的冲泡，多喝会与体内的钙离子化合成氟化钙，不易吸收，导致钙的流失。

2、普洱茶中茶色素较多，多喝后不注意刷牙很容易在牙齿上留下茶渍斑。

3、普洱茶中和血糖的速度比较快，低血糖、低血压的患者饮用后容易产生头晕、恶心等症状。

4、普洱茶性寒，体寒者多喝会引起腹痛腹泻等不适症状。

女性的朋友哪些时期是不适宜喝普洱茶的？

1、生理期。女性生理期间，经血会消耗体内不少的铁质，普洱茶茶叶鞣酸会阻碍我们的肠粘膜对铁质的吸收，从而降低人体对铁质的吸收，容易造成铁质或

2、怀孕期。孕妇在怀孕期间不适合喝普洱茶。因茶叶中含有大量茶多酚、*等，这些物质对在腹中成长的胎儿不利，影响胎儿智力的发展。

3、更年期。更年期的妇女经常出现头晕和浑身乏力的症状，有时还伴有心跳加快、睡眠质量差等现象，多喝普洱茶会使症状加重。