喝葡萄酒的最佳时间 常喝葡萄酒的好处

12-03 健康养生 投稿:北梦木兮
喝葡萄酒的最佳时间 常喝葡萄酒的好处

一、喝葡萄酒的最佳时间

葡萄酒是众所周知的健康饮品,可缓解神经衰弱,抗疲劳等。红葡萄酒本身含有丰富的营养素,包括维他命、糖及蛋白质。此外,葡萄酒中含有24种氨基酸,是人体不可缺少的营养物质。葡萄酒中所含有的VE、VB等多种维生素和钙、镁、铁、钾、钠等多种矿物质,长期适量地饮用,也对人的身体极其有益。

一般来说,喝葡萄酒的最佳时间是在每天下午2时以后,此时饮酒会比较安全。因为上午几个小时中,胃中分解酒精的酶浓度低,饮用酒时更容易被身体吸收,这样血液中的酒精浓度升高,会对身体器官造成较大伤害。此外,空腹、感冒或情绪激动时也不宜饮酒,尤其是白酒,以免心血管受损害。

除了可以在下午2时以后喝适量葡萄酒,也可以在晚上睡觉前一、两个小时饮用。

要发挥葡萄酒的瘦身效果最好是在睡前饮用。含有少量酒精的葡萄酒可以辅助睡眠,更能缓慢升高身体的温度,让本来新陈代谢缓慢的夜晚也能参与脂肪的燃烧代谢,葡萄酒中的葡萄多酚还能舒缓身体压力,有效抑制压力性的暴饮暴食。喝之前,在杯子里摇晃半分钟,让葡萄酒与氧气充分接触,可以提高口感和效果。每天一杯的量就足够。

二、女性喝葡萄酒的好处

女人喝葡萄酒的好处?葡萄酒,具有美容养颜,改善睡眠质量的功效,在日常的生活中,很受很多女性的喜欢,平时睡前一般都会喝葡萄酒。那女人喝葡萄酒的好处具体有哪些?

 1、对女性滋补养颜

葡萄酒中含有很多的营养物质,比如糖、氨基酸、维生素、矿物质。这些都是人体必不可少的营养素。葡萄酒中的酚类物质和奥立多元素,具有搞氧化剂的功能,经常饮用适量葡萄酒具有防衰老、益寿延年的效果。

 2、可预防乳腺癌

以葡萄酒饮料,喂养已诱发得了癌症的老鼠,发现葡萄酒对癌症有强烈的抑制作用。据研究发现,在红葡萄酒和白葡萄酒中发现一种有预防乳腺癌作用的物质。这一物质这所以有这种功效,是因为它能抗雌激素,而雌激素与乳腺癌有关。

 3、减肥作用

红葡萄酒能抑制脂肪吸收,所以想要减肥瘦身的人可以平时每天少喝一些红酒,这样对身体也是非常有益的。

三、要怎么喝葡萄酒

怎么喝葡萄酒?在现如今的生活当中,越来越多的人喜欢喝葡萄酒,但是有些人喝起来有些误区,那应该怎么喝葡萄酒呢?

一、喝红酒之前的准备工作

通常红酒是平放着储放,软木塞浸泡日久会分解、产生木屑。饮用前一天要直立,让木屑沉淀到瓶底。喝红酒不可以加冰,也不能像香槟放在冰桶里,最适当的饮用温度是摄氏15-17度。

夏天,最好先放到冰箱的冷藏室,用餐前一至半小时取出,先开瓶,放在一旁慢慢醒酒,同时让温度回升。

二、试酒四步曲

开瓶后,红酒会先“呼吸”一会,进行氧化,以达到饮用阶段。之后,倒入约等于一小口份量的酒进入酒杯。此时要做的是“试酒”:

1、闻木塞:取出软木塞,闻闻软木塞,有芬芳的果香和馥郁的酒香,没有异味,就能进一步确认酒的品质。无误后,就可以倒酒。

2、观酒液:已成熟的酒外围酒边带褐色,而里面的酒色泽较深。未成熟的酒大多呈紫红色,如果是砖红色就不对了。

3、嗅酒味:年轻的酒闻起来尚有果味,久酿的酒则有复合香味。

4、尝味道:喝一小口酒,在舌间打转,年轻的红红酒单宁是新涩的,它会随着时间的变迁而变得柔和。

三、不可倒尽最后一滴酒

年代老的酒瓶底一定有木屑,即使三五年,有的也有木屑。因此倒酒时要小心,除了不可晃动酒瓶,倒到最后,还要留一点在瓶的肩部。把酒瓶整个倒翻过来试图倒尽最后一滴酒,是不正确的。

四、醒酒很重要

红酒开瓶以后,看酒的类型、品质,以及成熟程度,先静放15分钟至1个小时,让它与空气“呼吸”进行化学作用。如果直接倒进酒杯(不要超过杯子容量的三分之一),可晃动酒杯,加速酒与空气接触的几率。

四、常喝葡萄酒的好处

 1、增进食欲

葡萄酒鲜艳的颜色,清澈透明的体态,使人赏心悦目;倒入杯中,果香酒香年鼻;品尝时酒中单宁微带涩味,促进食欲。所有这些使人体处于舒适、欣快的状态中,有利于身心健康。

2、滋补作用

葡萄酒中的酚类物质和奥立多元素(OligoeLement),具有搞氧化剂的功能,可以防止人体代谢过程中产生的反应性氧(Ros)对人体的伤害(如对细胞中的DNA和RNA的伤害),这些伤害是导致一些-退化性疾病,如白内障,心血管病、动脉硬化、老化的因素之一。因此,经常饮用适量葡萄酒具有防衰老、益寿延年的效果。

3、减肥作用

葡萄酒有减轻体重的作用,每升干葡萄酒中含525卡热量,这些热量只相当人体每天平均需要热量的1/15。饮酒后,葡萄酒能直接被人体吸收、消化,在4小时内全-部消耗掉而不会使体重增加。所以经常饮用干葡萄酒的人,不仅能补充人体需要的水分和多种营养素,而且有助于减肥。

4、利尿作用

一些白葡萄酒中,酒石酸钾、硫酸钾、氧化钾含量校高,具利尿作用,可防止水肿和维持体内酸碱平衡。

5、杀菌作用

很早以前,人们就认识到葡萄酒的杀菌作用。例如:感冒是一种常见的多发病,葡萄酒中的抗菌物质对流感病毒有抑制作用,传统的方法是喝一杯热葡萄酒或将一杯红葡萄-酒加热后,打入一个鸡蛋,搅拌一下,即停止加热,稍凉后饮用。研究表明:葡萄酒的杀菌作用是因为它含有抑菌、杀菌物质。

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