治疗失眠的方法艾灸涌泉穴治疗失眠的方法

一、艾灸涌泉穴治疗失眠的方法

定位：涌泉穴在人体足底，位于足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处,为全身俞穴的最下部，乃是肾经的首穴。

方法：每晚睡前用艾条在涌泉穴灸治20分钟，可治疗失眠。施灸时，对准涌泉穴，距离1寸左右高度，让患者局部有温热感，使皮肤出现红润为止(防止被烧伤)。在治疗期间停用an眠药。患者可自己施术或由家人帮着施术。10天为1疗程，一般1个疗程即可见效，中间休息2-3天，再进行第2疗程。若治疗过程中患者配合热水泡足10分钟后再灸，效果更佳。

功效：涌泉穴为足少阴肾经的井穴，具有宁神苏厥的作用，又是足少阴肾经经气所出之处，可交通阴阳，启闭开窍。《名医别录》载：“艾味苦，微温，无毒，主灸百病。”综上所述，下取涌泉，以艾温通，使任、督协调，髓生脑健，心神内守，阴阳平衡，寐寤有序。所以使用本法，能取得满意的效果。

二、失眠的针灸治疗方法

【取穴】神门、三阴交（双侧）

【针法】以颗粒型皮内针在神门、三阴交两穴进针后，向远端沿皮刺入，固定，埋针l一2天。颗粒型皮内针操作法：左手拇、食指按压定位上下皮肤，稍用力将针刺部位纳皮肤撑开固定，右手持夹着针柄的小镊子，沿穴位皮下将针身刺入真皮内，可埋入0.5一l厘米。埋针时针身与经络线垂直成十字形交叉，在露出皮肤外部分的针身和针柄下的皮肤表面粘贴一小块方形胶布，然后再用一块较前稍大的胶布覆盖在针上，将颗粒型针柄粘贴固定。这样可以保持针身固定在皮内，不致因活动而使针具移动或丢失。

注意事项

（1）埋针宜选用易于固定和不妨碍肢体活动的穴位。

（2）埋针后，患者感觉刺痛或影响肢体活动时，应改用其他穴位重新埋针。

（3）暑热天埋针不应超过2天，以防感染。

失眠的七星针疗法

【取穴】心脾两虚型取胸椎5一12两侧、腰骶部、小腿内侧、阳性物处、足三里、中脘、内关、神门；肝郁气滞型取颈部、胸椎5—10两侧、骶部、头部、阳性物处、风他、期门、三阴交、中脘；大椎；心肾不交型取腰骶部、胸椎5一10两侧、颈部、阳性物处、大椎、百会、神门、三阴交。

【针法】在穴位表面0.5-1.5厘米直径范围内均匀叩打20一50下；脊柱两侧由上而下各叩打3行，第1行距脊柱1厘米，第2行距脊柱2厘米，第3行距脊柱3—4厘米；头部呈网状形叩打若干行；上腹部自上而下叩打8—9行，横刺4—5行，剑突下密刺数针；腹股沟从外上向内下方叩打2—3行；小腿内侧叩打3—4行。隔日治疗1次。

注意事项

（1）针具有保管好，并经常检修针尖，要求平齐、无钩毛。

（2）叩刺时要求外面垂直，手腕有弹性，避免偏斜、重滞，以减少疼痛。

（3）叩刺应由内向外，自上而下，顺序进行。

三、失眠中医治疗的方法

　一、肝郁化火。

【证候】包括不寐，性情急躁易怒，不思饮食，口渴喜饮，目赤口苦，小便黄赤，大便秘结，舌红，苔黄，脉弦而数。

【分析】本证多因恼怒伤肝，肝失条达，气郁化火，上扰心神则不寐。肝气犯胃，则不思饮食。肝郁化火，肝火乘胃，胃热则口渴喜饮。肝火偏旺，则易噪易怒。火热上扰，故目赤口苦，小便黄赤，大便秘结。舌红，苔黄，脉弦而数，均为热象。

【治法】疏肝泻热，佐以安神。

【方药】龙胆泻肝汤加味。方中龙胆草、黄芩、栀子清肝泻火;泽泻、木通、车前子清利肝经湿热;当归、生地养血和肝;柴胡疏畅肝胆之气;甘草和中。可加朱获神、龙骨、牡蛎以镇心安神，如胸闷肋胀，善大息者，加郁金、香附之类以疏肝开郁。

二、痰热内扰。

【证候】包括不寐头重，痰多胸闷，恶食，嗳气，吞酸恶心，心烦口苦，目眩，苔腻而黄，脉滑数。