柠檬加红枣泡水能喝么 柠檬加红枣泡水的功效有哪些

很多女性白领都青睐柠檬水，一方面可以美容美白，另一方面也有清肠减肥的功效。而柠檬加红枣的搭配近来受到很多人的关注，柠檬和红枣可以一起泡水饮用么?这个大家可以放心，这两种食材泡水不仅不会有损健康，对人还有很多益处，下面看看柠檬加红枣泡水的功效有哪些吧。

柠檬因为具有酸性，所以和一些蛋白质含量丰富的物质不能同时饮用，比如和牛奶之类的饮料一起会形成难以消化的沉淀物。不过同红枣一起泡水，是不会产生不良反应的。柠檬和红枣一起泡水饮用，是非常有益处的。很多白领上班时不爱喝白水，泡一些酸甜的食材，也能让自己增加每日饮水的量，为身体和皮肤补充水分。柠檬内含磷、铁和维生素B1、B2、C等多种营养成分，其富含的柠檬酸以及橙皮甙等可以很好的美白抗氧化。而红枣果中还富含多种维生素，有"维生素丸"的美誉，两者搭配相得益彰。

大多数情况下，红枣和柠檬都可以单独泡水饮用，但是柠檬酸度太高，很多人无法接受。而搭配红枣后，红枣中的糖分中和柠檬的酸度，二者同饮能够起到补血明目的效果，对眼睛干涩和气血两亏的人都有进补的好处。特别是常常面对电脑的人群，每天接受辐射较多，而且眼睛容易疲劳，喝柠檬加红枣泡水非常好，补充维生素清除体内毒素，美白净化的同时缓解眼睛的疲劳。

香甜的红枣配合酸酸的柠檬，可以直接洗净泡水，也可以根据自己的口味搭配去火的冰糖或蜂蜜，也可以把将泡过的红枣柠檬放入搅拌机中，制成红柠檬混合汁。柠檬加红枣泡水，不旦能够缓解工作的疲劳，还能补充水分起到美容养颜的效果，让人变得更加美丽健康。