玉米须煮水的功效 玉米须煮水的方法
玉米是我们经常食用的一种食物，一般常吃的有甜玉米和糯玉米，味道可口而且营养丰富。其实我们在吃玉米的时候常常忽视了另一种营养丰富的东西，那就是玉米须。很多人吃玉米前总是把玉米皮和玉米须随手扔掉了。其实玉米须有利尿消肿;清肝利胆的功效，可以做成多种食物，营养丰富。
?
玉米须煮水的方法
1.把玉米须单独留出来，用玉米须煮水后服用。
2.清洁玉米的时候保存玉米须，放进锅内一同煮熟，而后吃玉米、喝汤水。
3.把玉米须单独留出来，然后和冬瓜一起煮汤，可以起到很好的清火消肿的功效。
4.苡米玉米须茶，把玉米须和苡米一起放入锅中加水煮沸，用小火煮一小时后加入一些蜂蜜即可食用。
5.玉米须菊明茶，把玉米须和决明子、甘菊花用沸水冲泡，第一次冲泡后倒掉喝第二次冲泡的水。
玉米须煮水的功效
1.玉米须中含有大量的纤维素，可以起到很好的保护肠胃促进肠胃蠕动，改善便秘的功效
2.玉米须可以促进人体的新陈代谢，也可以帮助恢复人体神经系统。
3.玉米须有清热消肿利尿的功效，因此煮水喝还是非常好的减肥瘦身的饮料
4.玉米须煮水后还是很好的美容饮品，因为玉米须可以使得皮肤细嫩润滑，克制、延缓皱纹。
5.玉米须富含大量的维生素，不仅可以凉血，还能够去除体内的湿气。
以上是小编给大家介绍的玉米须煮水的方法和玉米须煮水的功效。自古以来玉米须就被当作一种很好的中医药材，而且它不仅可以入药，还可以直接开水冲泡代替茶饮，非常适合夏季食用。另外玉米须对高血压，高血脂，高血糖患者也是有非常大的帮助的。
