离异女性的心理状况和生活建议

绝大多数女性离婚后心情总是很沮丧，情绪低沉，她们还会表现出愤恨、不满、自卑、看破红尘等消极心理。同时，面对周围人的非议和白眼，她们会感到孤独、无奈和愤愤不平。

离异女性的心理状况和生活建议

1.离婚女人的心理状况

由于婚姻的破裂问题，很多时候女人离婚之后，往往都会有一种心理挫败感，觉得自己是个失败的人，人生也不能圆满。而且，很多时候她们还会带着这种不好的消极心理去应对生活中的其它事情。这个其实是很不好的，婚姻失败只是个人生活中的一部分，它是不能代表全部的。

2.离婚女人的情绪波动

如果是不能和前任丈夫没有和平离婚的女人，往往会带有自卑和愤怒的情绪。她们会觉得好像全世界都欠了她们一样，一点很小的事情都可以引发出她们愤怒的情绪。或者，离婚后的女人也有可能会沉浸在一种悲天悯人的消沉情绪当中，好像做什么都提不起兴趣，生活因为一场失败的婚姻就完全没有了其它的色彩。

3.离婚女人面对的周围环境

一般来说，离婚了的女人遭受的的非议通常会比离婚的男性要多一点的。一旦人们知道这是一个离过婚的女人，经常会用一种不好的目光看待她们。特别是边远的落后地区，邻居之间的闲言蜚语会令得她们很困扰，往往只能搬离原来的住处或者远走他乡。

4.给离婚女人的建议

其实，婚姻并不是生活的全部，很多时候在情场不如意的话，女性也可以把时间和精力放在生活的其他方面。例如工作，例如个人的兴趣爱好等等，真的不必为了一段没有结果的感情患得患失，结果受苦的也是自己。

关于离婚女人再婚的问题

现实的生活告诉我们，离婚女人再婚是困难的。

第一，自己设置的障碍。一种情况是，相许多高学历的高职位的白骨精一样，一部分高知女性，对于再婚提出了较高的要求，是许多原本优秀的男人从她的目光之筛里漏掉了；另外一种情况是，如同股市上心理素质欠佳的股民，想赢怕输的心理严重。持这种观点的女性，因此会优柔寡断，会坐失良机。

第二，带孩子的女性普遍再婚困难点儿，这是因为现实生活的，种种因素造成的。

第三，一部分女性过分看重自己的财富，总以为男人是心怀鬼胎的，是冲着她的金钱去的，这样的女性占了离婚女性的相当一部分，正是因为这种心理，造成了某些女性怕上当，然而又上当了。

离婚以后的女人如何才能走出困境？

一是要进行自我心理调试。一般来说，离婚女人心理压力的大小及痛苦程度是因人、因事而异的。那些对丈夫仍有好感的女人，离婚给她们造成的心理创伤和痛苦最大；对丈夫的行为忍无可忍而提出离婚的女人，则产生的心理创伤和痛苦最小；夫妻关系一般的离婚女人因离婚而产生的心理创伤和痛苦居中。离婚女人不论其痛苦程度如何，一般都会引起心理上的变化，如睡眠不佳，记忆力和工作效率下降；在生理上她们的免疫力降低，易发生身心疾病。因此，离婚女人必须学会自我心理调适，以使自己更快地从忧虑、压抑和痛苦中解脱出来。

坦率交谈这种方法又称“情感排泄法”，就是找你信任的、谈得来的知己谈心，把你离婚后的喜怒哀乐尽情地向她（他）倾吐，把你心中的郁闷、烦恼发泄出来。这样做可以避免由消极情绪导致的大脑皮层功能失调。

认知平息所谓认知平息，是指人的行为表现是由对引发事件的认知水平、角度所决定的，人的情绪可由对某事物认知的改变而改变。所以，通过改变当事人的认知思考方向，可缓解她们的痛苦。例如，因丈夫有外遇而离婚的女人总觉得前夫有负于自己，常常陷入痛苦中而难以自拔。假如她能

反问一下自己：一个坏鸡蛋你吃一口就知道坏了，难道还要继续吃下去吗？ “”同一个已和自己没有丝毫感情的人继续共同生活，难道还有什么快乐可言吗？ “这样，她便可以理智地控制情绪，使心胸开阔、眼光放远，使自己从痛苦中解脱出来。

情感取代就是振作精神，重觅佳偶。比起未婚女人，离婚女人经过一次挫折的婚姻会变得更加成熟，在择偶方面会更加慎重。如能找到情投意合的人，再婚往往比初婚更幸福。

情境转移触景生情、爱屋及乌，表明人的情绪是可以随着客观环境的改变而改变的。因此，为了不让离婚后的消极情绪蔓延，可以采取情境转移的方法驱散不良情绪。比如探亲访友、外出旅游，或把精力倾注在事业上，或者听听旋律优美的轻音乐，或参加一项体能消耗大的运动。

二是要再觅良缘。再这里要提醒各位女士的是，一定要心态平和，以诚相待。综合分析自己的实际状况，既不能要求过高，又不能委屈了自己，更不要上当受骗。

最后，祝福各位女士生活幸福美满！结婚时想想清楚，离婚时考虑明白，再婚时千万不要马虎。幸福在平常，好好把握！