花菜的热量高吗 花菜卡路里高吗
导读：花菜的热量高吗？下文是小编给大家带来的介绍。1、菜花的热量一般不是太高。
1、菜花的热量一般不是太高。
2、菜花是生活当中比较常见到的一种菜类，而属于一种低热量的食物，100克的菜花，里面只有30大卡左右的热量。
3、适量吃些菜花，不仅不会导致摄入到体内过多热量而引起肥胖，反而里面有巨大的营养物质，比如有身体所需要的维生素和多种矿物质也有类黄酮，可以起到清除血管垃圾的效果，也可以预防心血管疾病。
1、菜花的热量一般不是太高。
2、菜花是生活当中比较常见到的一种菜类，而属于一种低热量的食物，100克的菜花，里面只有30大卡左右的热量。
3、适量吃些菜花，不仅不会导致摄入到体内过多热量而引起肥胖，反而里面有巨大的营养物质，比如有身体所需要的维生素和多种矿物质也有类黄酮，可以起到清除血管垃圾的效果，也可以预防心血管疾病。
