香蕉和酸奶能不能一起吃 香蕉和酸奶可以一起食用吗

09-14 健康养生 投稿:管理员
香蕉和酸奶能不能一起吃 香蕉和酸奶可以一起食用吗
导读:香蕉和酸奶能不能一起吃?下面一起来看看吧。1、香蕉和酸奶能一起吃。

1、香蕉和酸奶能一起吃。这两种食物一般不会发生食物相克,能够给身体提供营养,但是脾胃虚弱的人通常不可以在一起吃,可能会增加胃肠道蠕动,造成排便次数增多以及腹泻。

2、香蕉里面含有丰富的微量元素、蛋白质、纤维素、矿物质等,适当的吃一些香蕉,能够给身体提供营养,而且对便秘还可以起到辅助缓解促进排便。酸奶口感比较好,而且里面含有维生素B2、维生素A、蛋白质、乳酸菌,能够给身体提供多种营养,还可以促进消化液分泌,增强食欲和消化能力。香蕉和酸奶这两种食物当中的营养物质,一般不会发生食物相克,而且营养物质比较丰富,所以通常可以一起吃。

3、有些人可能是先天性遗传原因,或者经常的待在阴暗潮湿的环境中,可能会存在脾胃虚弱现象,香蕉和酸奶通常不可以一起吃,里面含有的蛋白质可能会刺激胃部出现消化不良,以及造成排便次数增多或者腹泻。脾胃虚弱的人可以在吃完香蕉之后,间隔两个小时再喝酸奶。

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