血红蛋白很低吃什么补血红蛋白减少的原因

09-04 健康养生 投稿:管理员
血红蛋白很低吃什么补血红蛋白减少的原因

一、血红蛋白减少的原因

血红蛋白是红细胞的组成部分,因此,它减少的程度与红细胞相同,常见于大出血,再生障碍性贫血、类风湿性关节炎及急、慢性肾炎所致的出血。

慢性和反复性出血也会引起血红蛋白量的减少,如胃溃疡、胃肠肿瘤、女性月经过多、痔疮出血等等。

红细胞减少的程度比血红蛋白严重的情况,见于大细胞高色素性贫血,如缺乏维生素B12、叶酸的营养不良性贫血及慢性肝病所致的贫血。

贫血通常分为两种,一种是缺铁性贫血(一个血细胞是由四个血红蛋白构的,而铁元素是连接这四个血红蛋白的中间媒介物,如果铁摄入量不足,便会造成血液细胞再生发生障碍,也就是通常所说的营养性贫血)另一种是恶性贫血,也叫巨幼红细胞性贫血。(这是由于缺乏维生素B12导致的,VB12影响体内的所有细胞,但对细胞分裂快的组织影响最为严重,如果影响骨髓的生血组织便可产生这种贫血)

二、血红蛋白偏低的坏处

缺铁性贫血起病大都缓慢,由于缺铁,血红蛋白的制造发生困难,不仅可引起贫血,而且血液运载氧的能力也会有影响,一般表现在皮肤粘膜逐渐苍白或苍黄,发展下去会出现食欲减退,精神不振,头晕耳鸣、疲乏无力,毛发干燥;指甲菲薄脆弱,严重的呈扁平状,有的象羹匙似中间下凹,边缘翘起,叫做匙形反甲。严重的会有心慌气短,甚至心脏扩大,导致贫血性心脏病。如果长期贫血的小孩子,会出现个子较矮小,体力差,注意力不集中,理解力记忆力减退,情绪和智力都会受到影响。少数孩子爱吃炉灰渣、墙皮、土块等,称为异食癖。

血红蛋白的主要功能就是携带氧分子,血红蛋白的正常浓度范围在110~150g/L,孕妇由于自身的血容量不断增加,饮食补充的铁质供不应求就会造成血红蛋白偏低。当血红蛋白和血红细胞同时减少时,准妈妈有可能出现贫血的现象,如果是轻度缺铁性贫血,那对准妈妈及分娩的影响不大,重度贫血则会有引起早产、低体重儿等不良后果的可能。

三、如何提高血红蛋白水平

血红蛋白是体内运输和交换氧气的必需工具,如果血常规报告血红蛋白低于110克/升,同时发现自己有上述症状,那么基本上可以肯定是患了贫血。缺铁性贫血对身体各器官功能均有影响,应及时改善应对,多食用含铁及蛋白质丰富的食物。此外补充铁剂,可以服用贫血常用的铁之。缘片,用以补充铁、蛋白质等血红蛋白必须的造血原料,一般两个月左右血红蛋白可恢复正常值,有效纠正贫血。

平时多吃补铁食物,动物内脏、动物血液、牛肉、猪肉、羊肉、蛋黄、鱼类、贝类等。

多吃含蛋白质高的食物,如鱼肉、瘦肉、蛋类、牛奶、豆制品等

及时地补充含铁丰富的食品如猪肝,绿叶蔬菜,黄豆,黑木耳,海带,紫菜,桂圆等极为有效。对已确诊的患者可给予铁剂治疗。

四、血红蛋白偏低有什么食疗方法

可根据自己的病情,选择适宜的食疗方法进行调治:

1、龙眼肉15克,红枣3-5枚,粳米100克。同煮成粥,热温服。

功效:养心补脾,滋补强壮。

2、新鲜羊骨2斤(1000克),粳米200克。羊骨洗净捶碎,加水熬汤,去渣后,入粳米共煮成粥。食用时中适量调米温服,10-15天为一疗程。

功效:补肾壮骨。

3、糙糯米100克,薏苡仁50克,红枣15枚。同煮成粥。食用时加适量白糖。

功效:滋阴补血。

4、制首乌60克,红枣3-5枚,粳米100克。先以制首乌煎取浓汁去渣,加入红枣和粳米煮粥,将成,放入红糖适量,再煮一二沸即可。热温服。首乌忌铁器,煎汤煮粥时需用少锅或搪瓷锅。

功效:补肝益肾,养血理虚。

5、鸡蛋2个,取蛋黄打散,水煮开先加盐少许,入蛋黄煮熟,每日饮服2次。

功效:补铁,适用于缺铁性贫血。

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