经期来临千万别做这五件事!做过的事绝对后悔,临近月经期

09-04 健康养生 投稿:管理员
经期来临千万别做这五件事!做过的事绝对后悔,临近月经期

生理日绝对不能做。否则,只会增加女性的痛苦。例如,生理日不适合敲腰,不适合拔牙,不能吃太咸等。具体来说,和小编一起往下看。

1、生理日不应敲打腰部

生理日前后明显感到腰酸背痛的女性很多,有时想缓和这个症状,有意识地敲打疼痛部位。虽然这样的做法可以暂时地缓解疼痛,但实际上会给女性带去更大的麻烦。例如造成经期延长、感染妇科疾病等等。

这是因为在经期女性的盆腔是处于充血的状态的,如果在这个时候捶打腰部,是会刺激震动而使盆腔进一步充血,导致血量增加延长经期。再者经期子宫的内膜剥落时会形成一个创面,如果捶打腰部会刺激这个部位导致创面难以修复,从而更容易感染妇科疾病。

2、生理日不应该拔牙

牙疼的时候不是开玩笑,忍受的痛苦。但是,在生理日拔牙容易出血,感染的概率也会增加。经期来临千万别做这五件事!做过的事绝对后悔

这是因为女性生理日血小板会发生一些变化,抗凝血机制被激活,血管变得脆弱。拔牙出血量比平时大,凝血功能差,可能出血。另外,女性在生理日免疫力也很低,拔牙也是一个小手术,生理日拔牙容易感染。

3、生理日不能吃太咸的

女性在生理日吃太多盐会引起浮肿和高血压。盐进入身体后分解钠离子,钠离子有聚集水的作用,容易引起浮肿。另外,生理日吃咸的话,女性可能会焦躁不安。因此,小编建议女性在月经临近前最好以清淡饮食为主。

4、生理日不能吃生冷食食物

这一点可能很多女性都知道,生理日吃生冷的食物会使血冷停滞,人体会发生内寒,影响经血运行的经血过少和生理痛等症状,给女性带来痛苦。

5、生理日不能穿紧身衣

有些女性为了追求修长的体型,经常穿紧身衣。但是,这种做法绝对不好,尤其是每月的生理期。穿紧身衣会压迫毛细血管,影响血液循环,子宫充血和浮肿。所以,请每个月的几天对自己好一点。

标签: # 生理 # 女性
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