桃子的热量高吗 桃子的热量高不高

08-02 健康养生 投稿:管理员
桃子的热量高吗 桃子的热量高不高
导读:桃子的热量高吗?下面小编为大家整理介绍。1、桃子的热量不高。

1、桃子的热量不高。

2、桃子是日常生活中比较常见的一种水果,每一个桃子大概约50克,含有热量24大卡。本身属于一种低热量食物,适量吃一些桃子并不会引起肥胖。

3、桃子中还含有果糖、果胶、膳食纤维、维生素b、维生素d,可有效促进肠道蠕动,并且可起到营养神经、增加骨骼强度的作用。但一般建议不要在晚上吃桃子,不然有可能会引起明显的腹胀现象。

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