桑果的作用与功效是什么 有哪些食用禁忌
桑果是桑树的成熟果实,又叫桑葚或桑枣,很多人喜欢把它当作鲜食来吃,是人们经常食用的水果之一。成熟的桑果汁多,酸甜而适口,尤其是个大、肉厚、色紫红、糖分足的更好吃,除了味道极美之外,桑果还有许多功效和作用,但值得注意的是食用桑果也是有一些禁忌的。那么,桑果的作用与功效具体是什么呢,又有哪些食用禁忌呢?让我们接着往下看。
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一、桑果的作用与功效是什么?
桑果的常见作用与功效如下:
1、桑果有利于改善皮肤血液供应,使皮肤细腻而白嫩,从而达到延缓衰老的效果,因此它是中老年人用来健体美颜、抗衰老的最佳选择。此外,如果经常食用桑果还可以明目,能缓解眼睛疲劳。
2、具有止渴、促消化、通肠便的作用,有利于胃液分泌,达到促进肠蠕动、去燥热的功效。
3、能增强溶血性反应,从而避免人体动脉硬化、骨骼关节硬化,有利于促进人体的新陈代谢。
4、桑果还具有防止血管硬化的作用。桑果中含有的白黎芦醇能阻碍低密度脂蛋白的脂质过氧化反应。
5、桑果泡酒还可以为人体提供大量的脂肪酸,这种脂肪酸具有分解脂肪和降低血液中脂肪含量的作用,还能增加血管的韧性,从而达到降低一些心脑血管疾病的发病率的效果。
二、桑果有哪些食用禁忌?
虽然桑果味道可口,还有极大的功能与作用,但是在食用桑果时也有一些禁忌。具体如下:
1、由于桑果含糖高,因此对于糖尿病患者来说不适合吃。
2、因为桑果性偏寒,所以对于脾胃虚弱的人来说也不适合吃
3、该没有成熟的桑果含生物碱量高,食用后可能会导致腹泻,甚至会导致中毒。所以建议不要吃没有成熟的桑果。
以上便是有关桑果的作用与功效及其食用禁忌的介绍,希望对大家有用的。小编在这里还想提醒大家,虽然桑果味道鲜美,其营养价值和药用价值都比较高,但千万不要过量食用,避免引起副作用,尤其是脾胃虚弱的人,最好少吃或不吃桑果,否则会由于性寒而造成拉肚子现象,影响身体健康。