榴莲可以和螃蟹一起吃吗榴莲和螃蟹适合同吃吗

导读：榴莲可以和螃蟹一起吃吗？下面一起来看看吧。1、榴莲可以和螃蟹一起吃，但要适量。

1、榴莲可以和螃蟹一起吃，但要适量。

2、榴莲口味独特，营养丰富，热量高，含糖量也高，适量食用可以补充人体所需热量，而且榴莲中还含有丰富的蛋白质、脂肪和膳食纤维，以及多种人体所需微量元素，如胡萝卜素、维生素C、钾、磷、镁等，可以补充人体所需营养。但是如果本身对榴莲过敏以及糖尿病血糖控制不佳的患者，应避免食用榴莲。正常人食用榴莲时也应注意适量，以免摄入过多导致腹胀、便秘等消化道不适症状以及肥胖。

3、螃蟹味道鲜美，含有优质蛋白质和不饱和脂肪酸，属于一种营养丰富的海鲜，还可以补充人体所需的维生素A、钙、钾、钠、硒等。只要不存在螃蟹过敏的情况，均可以食用。食用时不宜过量，防止过量食用螃蟹对胃肠道产生刺激，出现腹痛、腹泻等情况。

4、榴莲和螃蟹一块吃只要注意适量，通常不会对人体产生特殊影响。但需要注意的是，如果本身存在胃肠道疾病，如慢性胃炎、胃食管返流病等，再吃榴莲和螃蟹，可能会加重胃肠道负担，诱发反酸、腹胀等不适症状，因此这类人群需尽量少吃。