柿子能不能和茶一起吃柿子可以和茶一起食用吗

导读：柿子能不能和茶一起吃？以下由小编为大家带来介绍。1、柿子能和茶一起吃，但不宜过量食用。

1、柿子能和茶一起吃，但不宜过量食用。

2、柿子是一种营养价值丰富的水果，含有丰富的纤维素、维生素和果胶等成分，食用后可对机体进行营养补充，还可促进消化、润肠通便。适当饮茶具有清热、利尿等作用，有助于清除体内燥热。两者同时食用一般不会使两者的营养价值发生改变，或产生其它有毒物质。

3、但柿子和茶中均含有一定的鞣酸成分，大量鞣酸与果胶成分不易消化，可能会对胃黏膜造成刺激，引发胃痛、胃胀、消化不良等不适。若为空腹状态，可导致以上情况加剧，还有一定引发结石的风险。另外柿子和茶性质均偏寒，同时大量食用，易伤及脾胃，引起腹泻等不适，所以应尽量避免。

4、此外，柿子中含有一定的糖分，糖尿病患者应严格控制食用量，以免造成血糖升高，不利于病情的控制。睡眠质量差的人不宜喝大量茶，防止其中含有的茶碱影响睡眠。

标签： # 柿子 # 有一定 # 鞣酸

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