咳嗽咳痰 六大饮食误区不要踩

咳嗽在日常生活中，是最常见的呼吸道疾病的症状。总是会因为感冒，支气管炎，肺炎，哮喘等引起咳嗽。有些时候咳嗽还会同时咳痰。痰是由呼吸道分泌出的粘液，通过咳嗽这种人体自身的保护性反射动作，而清洁和保护呼吸道的畅通与清洁。很多人应该会很好奇，如果我们咳嗽咳痰，那么在饮食上需要注意什么地方呢!下来就为大家介绍几种咳嗽咳痰时的饮食误区：

1、中医认为，甜食容易引发体热生痰，导致呼吸不畅，加重咳嗽、咳痰症状。因此，人们不应该吃甜食，如糖果、巧克力、白糖、红糖、蜜饯、冰淇淋，不吃甜都高的水果，如桔子、西瓜、葡萄等。

2、生冷食物常导致脾胃损伤，脾胃失调，身体功能恢复，痰增多，咳嗽加重。冰棍、冷冻冰、冰淇淋苏打、果汁等都不可食用。

3、辛辣食物易刺激细菌感染，侵袭气管粘膜，加重咳嗽，形成黏稠痰，延缓疾病。所以，咳嗽的时候，一定要注意饮食，辣的，太烫的，咸的食物，如生姜、胡椒、辣椒、韭菜、洋葱、香菜、人参、羊肉、牛肉、狗肉、咸菜、腊肉，应慎食。樱桃、菠萝、桃子、荔枝、龙眼、杨梅、李子的水果应该吃等温。喝酒、抽烟、喝茶和咖啡的禁忌。

4、难消化的食物，太油腻的食物，易酿湿生热，痰热症状增加，咳痰不畅，延长咳嗽，并引起胸部不适。所以，咳嗽时，应避免吃肥肉、奶酪、奶油、蛋糕、炸牛排、春卷、烧鸡、油条、鸡汤等。

5、咳嗽，应远离各种发物，如海鲜、鱼、虾、蟹、鸡蛋、牛奶、鸡、鸭、带壳扇贝，因为这类食物很容易刺激呼吸道，脾胃损伤，增加痰，诱发或加重咳嗽，慢病。

6、酸，涩的食物，如醋、酸菜、酸橙子、葡萄、山楂、海棠等。

通过上述内容介绍了咳嗽咳痰的病因及饮食误区，相信现在大家应该了解为什么会咳嗽咳痰，以及在平时日常生活中的饮食注意要点，希望能给各位朋友提供到帮助，如果不清楚自己的症状，应该及时去医院就诊，听取专业医生的建议，提醒各位朋友，一定不要胡乱吃药，一定要找到疾病的根源，积极配合治疗。同时，在生活中也要注意作息及饮食习惯，加强自身做锻炼，才能让疾病更好的远离我们