柠檬蜂蜜茶 它的好处你懂吗

随着现代人的生活越来越好，越来越多的人都开始注重养生，蜂蜜柠檬茶因为对人体有很多好处，又好喝，所以越来越多的人尤其是女性朋友喜欢没事的时候喝一杯蜂蜜柠檬茶。那么，你知道蜂蜜柠檬茶的好处吗?一起来了解一下!

蜂蜜柠檬茶的好处

1、养颜美容，很多人知道蜂蜜和柠檬可以美容，如果把这两种东西加在一起，也可以更好的发挥哦。起床后，喝一杯蜂蜜柠檬茶，不仅可以清洁肠道，改善皮肤，还能让皮肤变得光滑有弹性。晚上睡觉前喝一杯，再睡一个美容觉，简直是一个绝佳的美容方法哦。

2、减肥，蜂蜜和柠檬都含有大量的营养元素，常喝蜂蜜柠檬茶，可以消耗身体里的脂肪，让体重下降，而又不会破坏生理平衡，以此来达到健康减肥的目的。消化不良的时候，喝一杯蜂蜜柠檬茶，柠檬的酸性可以增加胃酸，帮助消化。柠檬和蜂蜜能促进人体内分泌平衡，有利于改善身体的各器官功能，坚持每天喝蜂蜜柠檬水，可以减肥，助消化还能抗衰老。

3、改善新陈代谢，柠檬能帮助我们更好的吸收蜂蜜的营养，蜂蜜能清热，解毒，体内的火气被消除了，身上的毒素被消除了，那么我们的新陈代谢功能自然就提高了。每天来一杯蜂蜜柠檬水，既能舒筋活血，又能预防疾病。

4、提高免疫力，想要提高免疫力，那就来一杯蜂蜜柠檬茶吧，里面的维生素含量丰富，每天坚持喝一杯，对我们的免疫力是大大的好，另外，润喉，开胃，润胃它也是一把好手哦。

蜂蜜柠檬茶的做法

首先，我们要准备一个容器，要有盖子的哦，然后把柠檬用盐搓一搓，然后洗干净，切成片，然后呢把切好的柠檬先铺一层在罐子里，倒进一点蜂蜜，再加一层柠檬，再倒一点蜂蜜，以此类推，一层柠檬一层蜂蜜放完为止，最后呢盖上盖子，把它放进冰箱，2-3天就可以了。

如今，蜂蜜柠檬茶已经得到了很多人的肯定，受到越来越多的青睐，尤其是爱美的女性朋友最常饮用。蜂蜜柠檬茶酸酸甜甜，不仅好喝，好处也多，经济实惠，空闲的时候，不妨自己动手制作一瓶，每天喝一杯，养生又美容。