儿童营养早餐食谱 揭秘几大食谱不可少

孩子代表着祖国的未来，只有我们的孩子健康成长，我们的国家才得以繁荣发展。但是，近来越来越多的研究发现却表明，我国儿童存在着非常严峻的营养问题，威胁着孩子们的健康。那么，本文就将给大家推荐几个儿童营养早餐食谱，赶快学起来吧。

营养早餐食谱一：牛奶、鸡蛋、玉米片

主要食材：一杯牛奶(或一袋奶粉)、一个白煮鸡蛋、一袋玉米片

做法：将牛奶将热(或将奶粉用温水冲调)，再加准备好的玉米片倒入牛奶中，一顿简单营养的早餐就大功告成了。

小贴士：可能许多小孩会对鸡蛋有抵触心理，家长们不妨买一些具有可爱形状的切蛋器，将鸡蛋切成如星星状、三角形状的鸡蛋块，以吸引孩子们的兴趣。

营养早餐食谱二：牛奶、蛋糕、水果

主要食材：一杯牛奶(或一袋奶粉)、一块蛋糕、适量水果(如苹果、香蕉、草莓等)

做法：将牛奶加热(或将奶粉用温水冲调)，将蛋糕放入微波炉或烤箱加热，也可在牛奶中适量放入一些水果。

营养早餐食谱三：鸡蛋、小米粥、花卷

主要食材：一个白煮蛋、小米、大米、适量新鲜或冷冻花卷

做法：将牛奶加热(或将奶粉用温水冲调)，将小米和大米以一比六的比例熬煮成粥，加热花卷。

小贴士：为了使花卷的口感更好，可以搭配一些草莓或蓝莓果酱，将花卷蘸上果酱而食。

营养早餐食谱四：红豆山芋粥、叉烧包(或肉包)

主要食材：适量大米、适量红豆、适量新鲜山芋、新鲜或冷冻的叉烧包(或肉包)

做法：将山芋去皮并切成小块丁状，将大米和红豆煮熟，快速加入事先切好的山芋丁略煮熟。包子加热即可食。

朋友们，这些食谱你们都学会了吗?这么营养又简单的食物，快快给孩子们准备吧。相信在你们的悉心照顾下，孩子们一定能健康快乐的成长！