韭菜籽怎么吃最壮阳 韭菜的养生功效有什么

01-07 健康养生 投稿:醉歌离人
韭菜籽怎么吃最壮阳 韭菜的养生功效有什么

一、韭菜籽怎样吃壮阳呢

韭菜籽粥壮阳

把韭菜籽和粳米洗干净放放锅里,加水煮成浓稠粥时,再把韭菜切碎放入粥里煮,再加盐调味,用韭菜籽煮成的粥,男人常吃可以补肾壮阳,健脾固精,对于遗尿和尿频有很好的疗效。

韭菜籽+枸杞壮阳

把韭菜籽碾成粉,和枸杞一起放入开水里浸泡,当茶喝,每天饮两次,有壮阳固精,补肾益精的功效,对于男性早泄,尿急尿频有很好的疗效,还可以清肝明目。

韭菜籽+锁阳

取两份韭菜籽和一份锁阳打成粉,每天用开水冲调两次喝,坚持服用一段时间,可以起到很好的壮阳作用,对于腰膝酸软、阳痿早泄和肾虚有很好的疗效。

 韭菜籽+山药

取韭菜籽和干山药打成粉,每天用开水冲服,早餐各一次,可以壮阳精精,强身健体,还有健脾补肺,对于肾亏少精有很好的疗效,男性可常服用。

韭菜籽粉+锁阳+熟地黄+肉苁蓉

把以上材料放入锅里,加水煎煮半小时,取汁服用,每天中午和晚上各服一次,可以起到壮阳的作用,对于尿频尿急,腰酸膝软、阳痿早泄有很好的疗效。

二、韭菜居然还能治病

去斑减肥

韭菜含有发挥油含硫化合物,能降低血脂及扩张血脉,使黑色素细胞内酪氨酸系统功能增强,从而导致皮肤毛囊的黑色素改变,收到消除皮肤白斑和使头发乌油发亮的效果。

韭菜还含有丰富的植物纤维素,具有减肥的作用。患有皮肤白斑症的女性,常吃韭菜可以达到去斑、减肥的双重效果。

治孕吐

韭菜汁50毫升,生姜汁10毫升,加糖适量,凋服。

治鼻出血

韭菜捣汁1杯,夏日冷服,冬天温服;阴虚血热引起鼻衄,用鲜韭菜根洗净后捣烂堵鼻孔内。

治翻胃

韭菜汁二两,牛乳一盏。上用生姜汁半两,和匀。温服。(《丹溪心法》)

治慢性便秘

韭菜有“绿色蔬菜之王”美称,含有丰富的纤维素,每100克韭菜含1.5克纤维素,能刺激肠道,增强肠蠕动,有利于粪便的形成,及时将体内过剩的营养物随粪便排出,有利于预防肠癌和防治习惯性便秘。

另外,这些纤维还可以把消化道中的沙砾、头发、金属屑包裹起来,随大便排出,故有“洗肠草”之称。也可用韭菜根叶捣汁1杯,温开水加少许酒冲服。

治赤痢

韭菜一把去梢取汁,和酒l盅,名日“韭汁酒”。温服。

治痔疮

韭菜不以多少,先烧热汤,以盆盛汤在内,盆上用器具盖之,留一窍,却以韭菜于汤内泡之,以谷道坐窍上,令气蒸熏;候温,用韭菜轻轻洗疮数次。(《袖珍方》)

治脱肛不缩

生韭一斤。细切,以酥拌炒令熟,分为两处,以软帛裹,更互熨之,冷即再易,以入为度。

三、韭菜的养生功效有哪些

1、补肾温阳

韭菜是我们大家都非常爱吃的食物,经常吃韭菜对我们的身体健康是非常有利的,有着非常好的补肾作用。

2、益肝健胃

韭菜含有挥发性精油及硫化物等特殊成分,散发出一种独特的辛香气味,有助于疏调肝气,增进食欲,增强消化功能。

3、行气理血

韭菜的辛辣气味有散瘀活血,行气导滞作用,适用于跌打损伤、反胃、肠炎、吐血、胸痛等症。

4、润肠通便

韭菜中含有丰富的维生素和粗纤维,经常食用能有效增进胃肠蠕动,治疗便秘,还可以预防肠癌的发生,有利我们的健康。

5、增强免疫力

韭菜对于很多人来说,都是让人欢喜让人忧的食物。喜欢它的味道,但又担心吃后肚子会不舒服。初春时节的韭菜品质最佳,晚秋的次之,夏季的最差,有“春食则香,夏食则臭”之说。

韭菜又叫起阳草,味道非常鲜美,还有其独特的香味。

韭菜的独特辛香味是其所含的硫化物形成的,这些硫化物有一定的杀菌6消炎作用,有助于人体提高自身免疫力。

6、治疗荨麻疹

韭菜还有非常不错的治病作用,韭菜捣汁滴鼻,可以治疗中暑昏迷,如果将韭菜放在火上烤热,涂擦患处,还可治疗荨麻疹。

7、止汗固涩

韭菜叶微酸,具有酸敛固涩作用,可用于治疗阳虚自汗,遗精等病症。

8、有降血脂及扩张血脉的作用

韭菜适用于治疗心脑血管疾病和高血压。

9、乌黑头发

韭菜含有化合物还能使黑色素细胞内酪氨酸系统功能增强,从而调节皮肤毛囊的黑色素,消除皮肤白斑,并使头发乌黑发亮。

四、韭菜一顿不能超过400克

近日,几个据说最适合春季养生的食疗方在*朋友圈流传,韭菜是其中出现频率最高的食材之一。专家表示,春季吃韭菜有助消除疲劳,但韭菜纤维粗而且多,不容易消化,更不适宜和白酒等食物一同食用。

专家介绍说,春季温度湿度变化大,很多人都觉得困乏。在饮食方面,建议可适当进食些韭菜、椿芽、洋葱、香菜、生姜、豆芽等。其中,韭菜含有挥发性精油及硫化物等特殊成分,散发出一种独特的辛香气味,有助于增进食欲,增强消化功能。“韭菜的独特辛香味是其所含的硫化物形成的,这些硫化物有一定的杀菌消炎作用,有助于人体提高自身免疫力。”专家说,韭菜中这些硫化物还能帮助人体吸收维生素B1及维生素A,因此韭菜若与维生素B1含量丰富的猪肉类食品互相搭配,是比较营养的吃法。

不过韭菜纵有诸多好处,但也并非吃得越多越好,而且吃起来还是蛮有讲究的。唐梁就为读者总结了春季食用韭菜的几个注意事项:

1.韭菜的粗纤维较多,不易消化吸收,所以一次不能吃太多,否则大量粗纤维刺激肠壁,往往引起腹泻。最好控制在一顿100克至200克,不能超过400克。

2.初春的韭菜品质最佳,晚秋次之,夏季最差,有“春食则香,夏食则臭”之说。

3.韭菜中的硫化物遇热易于挥发,因此烹调韭菜时需要急火快炒起锅,稍微加热过火,便会失去韭菜风味。

推荐食谱:韭菜炒鸡蛋

韭菜炒鸡蛋烹饪简单又营养丰富:

材料:鸡蛋2个,韭菜100克,生姜、食盐、油少许。

做法:鸡蛋打入碗内,加食盐搅打均匀。将韭菜洗干净,控干水分后切成3厘米长的段待用。把姜切成丝。锅中放油烧热,加入鸡蛋炒熟盛出。锅中留底油爆香姜丝。倒入韭菜煸炒,再倒入炒好的鸡蛋。快速翻炒均匀,加入盐调味即可。

功效:可增进食欲,消除疲劳感。

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