简单营养早餐食谱大全 营养早餐食谱怎么做

在一天当中最重要的应该就是早餐，早餐如果吃的好，你的一天就会特别有精神，既然早餐那么重要，那么大家就应该要了解一些家常早餐食谱的做法，这样可以让每天的早餐变得丰富多彩，让自己喜欢上吃早餐的感觉，下面就来给大家介绍一下简单营养早餐食谱大全，想要了解的人就跟着小编一起来看看吧。

营养早餐大家可以准备一些大米，玉米粒，香菇，火腿，胡萝卜，先把大米浸泡一个小时，胡萝卜洗干净，切成小粒，玉米粒也可以用罐头的，香菇火腿也切成小粒，把大米里面加一些色拉油，把香菇粒放下去开始煮，开锅以后再把玉米粒，胡萝卜放下去，边煮边搅拌，要按照一个方向进行，感觉快要熬好的时候把火腿丁放下去，再次开锅撒上葱花，最好用盐调味。

大家也可以准备一些饼干，坚果，水果，酸奶，准备一个干净的碗，把饼干掰成小块放进碗里面，然后再把酸奶倒进去，上面撒一些坚果仁，再淋上一些炼乳，插一个草莓就可以了，又有营养又快，大概只需要一到两分钟就可以了，酸奶是可以达到降低胆固醇作用的。

可以准备一个鸡蛋，50克面粉，1/3西葫芦，适量的奶酪，一些黄豆和适量的盐。大家把鸡蛋打散，然后再加入西葫芦丝，少量的水，再加面粉，做成面胡，用盐调味，平底锅里面加入油以后，把面糊倒进去，摊成薄饼，然后再加入奶酪丝，等到奶酪丝完全融化以后，饼也就熟了。

上面给大家介绍的就是简单营养早餐食谱大全，现在大家应该也知道了吧，上面给大家介绍的这几款营养的食谱做起来都非常的简单，可以补充身体所需要的营养物质，而且味道又特别的不错，大家可以在家里面试着做一下，今天小编就给大家介绍到这里了，希望今天介绍的内容可以给大家带来一定的帮助。