御寒泡什么茶喝常喝御寒的茶有什么好处

一、常喝御寒的茶的好处

1.银耳茶被称为“穷人的燕窝汤”。银耳中含有很多营养物质，蛋白质、脂肪、多种氨基酸、矿物质及肝糖。银耳的功能也很强大，滋阴润肺，滋养肠胃，补气和血，美容嫩肤。把银耳洗干净和冰糖放在一起炖煮，然后加上茶叶一起泡5分钟，在杯中加入银耳汤即可服用。在寒冷的冬天，皮肤干燥，就需要一杯银耳茶补充水分。

2.每当感冒时，家人担心我们的身体受凉，就会给我们准备一碗热气腾腾的姜茶，喝完姜汤，就会觉得整个胃肠都无比舒服。这是因为我们的身体受到寒冷侵袭，喝下姜汤能增进血行，驱散寒邪。因此，生姜是很好的御寒食物。因此，在冬天这样严寒的季节里，用生姜喝苏叶一起泡茶喝再合适不过了，它能抵御胃肠性感冒。

3.“冬吃萝卜夏吃姜，一年四季保健康”，在我国的民间一直流传着这句话。萝卜也被称为“小人参”，白萝卜具有清热化痰、茶清肺热、开胃、止咳化痰的功效。因此，把萝卜切成片放入锅中竹煮烂，再把茶叶用开水泡5分钟，倒进萝卜汁中服用，每天喝两次。能起到理气开胃、止咳化痰的作用。冬天吃萝卜对身体有很好的好处，也可以在饮食中加入萝卜。

4.喝茶，不单单是茶叶具有缓解疲劳和御寒的作用，在茶叶中加入其它食材也能起到御寒的作用。我国自古对食材颇有研究，大家在冬天时不妨喝上一杯热乎乎的防寒茶，让自己的身心无比通畅，也不再惧怕严寒了。

二、冬季茶饮帮你暖心暖身

1.在冬季的时候，温度特别低，寒气也比较重，女性的机体功能也会逐渐变弱。因此这时候对应能量和营养的需求是比较高的，女性可以通过饮用红茶来补充丰富的蛋白质。另外，也可以饮用红枣茶、枸杞茶等。这些饮品不仅能够健脾胃，还能益气生津，增强女性的身体素质，加强抵抗力。

2.除了红茶外，女性也可以饮用湖南湘尖、湖北老青茶、四川边茶等黑茶。黑茶能够清热消毒、消食、去肥腻等多种功效，是一种很好的饮品。而且黑茶除了单独冲泡外，也可以加入一些菊花、玫瑰等花茶，这样就能够起到延年益寿的效果了。

3.而对于男性来说，在冬季的时候则很容易出现上火的情况。因此男性可以通过喝茶来调节身体的平衡，使得身体更加健康。将银耳和冰糖一起炖煮，在茶叶开水冲泡后的五分钟内一起搅拌均匀饮用的话，就能够起到滋阴降火的效果。另外，用桂花和茶叶按照一比一的比例来进行冲泡的话，对男性可以起到很好的润肺止咳作用。

4.喝茶是我国一种特别的养生方式，他也能够成为日常生活中重要的养生方法之一。不仅在冬季可以饮茶来调养身体，在任何一个季节的茶饮对于人体都是特别养生作用的。因此，人们在平时的时候可以适当的多饮茶来调养身体。

三、喝什么茶能御寒

1、红枣茶

材料:红枣5克,用刀子划破,去核,放入茶杯中。

做法:以沸水冲泡,每日作茶饮。

功效:健脾和胃,养肝补血,益气生津。一般人均可服用,尤其适合妇女及消化功能不好的人。

2、玫瑰普洱茶