女人日常保养方法 能用避孕套就不用避孕药，女性保养秘籍

女性的私处是女性排尿和性爱的重要部分，所以日常生活中必须积极保养，但生活中很多女性经常性交不良，月经期间不能马上更换卫生巾等，引起这样长期的不良刺激，阴道感染、干燥、松弛等影响女性的身心健康，必须马上保养女性的私处。那么，夏天女性的私处怎么保养呢？

女性私处如何维护？

1、女性上位

性爱时，女性在下面容易受到拉伸伤，男性控制插入节奏和深度，有时超过女性阴道的范围。如果采用女上位，女性处于控制地位，可以更好地收缩控制阴道肌肉。

2、让私处“呼吸”新鲜空气

百分百的纯棉内裤是女性私密处最贴心的保护。另外，尽量减少穿紧身牛仔裤和其他勒紧臀部的衣服。因为体温上升，细菌增加，引起阴道疾病。

3、学会清洗

女性阴道附近的皮肤非常柔软敏感，肥皂会使我的皮肤变干，实际上只要用温水清洗就能使阴道变干净。如果你觉得清水不干净，你可以选择没有刺激的肥皂。

4、减少垫子的使用频率

很多女性认为垫子使用卫生方便，特别是月经前后阴道分泌物多的情况下，很多人选择使用垫子。但是，频繁使用垫子对女性健康没有好处。垫子表面的胶质透气性差，私处不透气，成为病原菌繁殖的温床。所以，不使用垫子就不需要。如果必须使用的话，也要勤奋更换，减少病原菌繁殖的机会。

5、用避孕套代替避孕药

小套不仅可以避孕，还可以隔离精液中的细菌和异性疾病，如疱疹和乳头状瘤病毒等，避孕药没有这种隔离效果，有些女性使用避孕药后容易复发霉菌性阴道炎

6、喝酸奶有利于阴道健康

经常喝酸奶有利于阴道健康。女性经常喝含有活性菌的酸奶，有助于阴道有益菌的繁殖，阴道酵母菌感染。但是，我们必须注意不要喝高糖酸奶，因为这更容易导致阴道酵母菌感染。

7、避免体重大幅度下降

体重大幅度下降，一定会影响阴部的美貌，体重的急剧变化会过度拉伸阴道和外阴受损。女性不要过度减肥，要保持健康的体重。如果女性太瘦，其隐私部位同脸部一样会过早地衰老松弛。

8、做爱时要保护好阴道

做爱时也要注意一些细节，来保护私处的健康。性爱时记得戴套。戴避孕套不仅能预防性病和意外怀孕，还能保持阴道PH值的现状，有助于生存好的细菌(乳酸菌等)。

9、保持性生活活跃

废弃的道理也适用于女性阴部。如果女性阴部得不到足够的刺激或血流增加，部位的组织和肌肉会发生变化。充血对于阴道润滑很关键。西班牙科学家还发现，如果夫妻不担心意外怀孕，男性精液有防止女性阴道老化的效果。

10、坚持每年检查

每年至少一次妇科检查。除了通常的检查，还可以利用这个机会和医生商量避孕和其他性生活问题。

11、骑自行车时要注意

如果女性爱这项运动，生殖器麻木、疼痛、刺痛等症状的风险就会增加。因此，骑自行车的时候，要穿厚裤子，调整姿势，不要在私处受伤。