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荷叶粥怎么用《减肥新法与技巧》 荷叶粥,怎么做荷叶粥
01-04
健康养生
投稿:沦为旧友
【配方】重约200克的鲜荷叶1张,粳米100克,白糖适量。
【功用】降脂减肥,消暑,生津止渴。
【制法】粳米淘洗净,加水煮粥;临熟时将鲜荷叶覆盖粥上,焖约15分钟,揭去荷叶,粥呈淡绿色,再煮沸片刻即可。服食时酌加白糖,随时可食。
标签:
# 荷叶
# 粳米
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