肩颈长期淤堵的后果肩颈不好需要怎么调理肩颈长期淤堵的后果

一、肩颈长期淤堵的后果

一、肩部堵塞常常会引起我们面部的循环，容易造成面部没有光泽，肤色不均匀，皮肤松弛，还会造成我们的抵抗力差，容易长斑，容易产生疲劳等。

二、肩部如果长期阻塞的话，容易造成头部的供血不足，产生头晕、偏头痛、记忆力减退、睡眠质量差等症状。

三、长期肩部阻塞的话，肩胛骨部位会出现酸胀疼痛的现象；四肢会有发麻、手脚冰凉的现象。

四、长时间的肩部堵塞还会造成内分泌失调，会造成腰椎脊椎的变形，从而使压迫坐骨神经引起一系列的疾病。

肩部堵塞常常与我们的生活方式有关，我们的某些习惯容易引发肩部堵塞，比如长时间的伏案工作，如果不注意坐姿的话，时间长了容易造成肩部劳损，引起肩部堵塞的情况；现在，私家车越来越多，但是长时间开车，保持同一动作时间过长容易导致气血流通受阻，造成肩部堵塞的情况；如果平常睡觉的枕头比较高，会导致胫肩部的肌肉得不到放松，从而使肩部，血流堵塞，引发肩部劳损。在平时生活中，我们要注意劳逸结合，不要长时间的固定一个动作，多变换姿势，促进肩部血液循环，还可以，适当按摩来促进肩部血流循环，从而起到预防和缓解肩部堵塞的症状，也可到正规的，按摩，推拿门诊让专业的按摩师来治疗！

二、肩颈不好需要怎么调理

1、哪吒探海：保持站直，双手叉腰，两腿比稍肩膀宽点，眼睛首先看左脚尖，停留一会，再转向看右脚尖。重复运动几次。

2、犀牛望月：保持站直，双手叉腰，向斜上方仰头，保持这个姿势持续二十秒到半分钟，再转向另一个角度。注意：最大限度保持后背和肩膀不动。

3、慢慢转头：当做了上面两个动作后，肌肉慢慢拉开了后，就开始慢慢转头，顺时针转或逆时针转都可以。重点是不要转的太快。动的太快颈椎之间会产生磨损。

4、调整电脑的最佳角度：视线平行在电脑的下1/3处有利于肩颈健康。如果你的电脑不是在这个位置，就要进行调整了。

在医学上把很硬很紧的肌肉叫肌肉痉挛。当肌肉受累、受冷、疼痛时，它就会压缩，卷缩成一块。当产生肌肉痉挛时要做的就是让肌肉放松，如何放松，就要用到按摩手法啦！

三、肩颈保养适用于什么人群

麻将爱好者，家庭主妇，患有颈椎炎、肩周炎等肩颈病的患者，以及办公室一族（长期面对电脑、伏案工作），肩颈酸痛、肌肉紧张的人。

　如果人体肩颈不好，会引起哪些问题？

由于肩颈是大脑的总开关，上注于头部和面部的血液都要经过肩颈，中医讲到调节人体最好的良方就是打通气血，如果气血不畅的话，血液中的毒素堆积在肩颈，就会使肩颈硬化。

肩颈堵塞会引起哪些症状？

毒素堆积在肩颈以后就会压迫血管，使血液无法很好的输送到头部和面部，就会引起头部的头晕、头痛、大脑供氧不足，易疲劳、睡眠质量下降、记忆力减退，还会引起面部发黄、发暗、长斑、皮肤衰老等。