吃什么能活血化瘀消肿 正确饮食可改善

血液就像是河流中水分一般，如果有流沙或者泥土在前方阻挡，那么河流将会停滞不前，无法向其他河道供给水量，造成阻塞，这种情况无疑会造成洪水等自然现象的发生，而如果血液发生阻塞，影响的就是人体的各类化学反应的进行，营养物质的输送，需要多加注意。

血液发生阻塞会让人产生多种症状，如刺痛、胸闷、肿痛等，心脏病、冠心病等心血管疾病也是由此产生的。瘀血体质的人健康会存在很大问题，需要及早进行控制治疗，那么，活血化瘀的人吃什么食物有利于恢复呢?

1、黑木耳。

黑木耳是生活中常见的食物，其内存在抗癌因子，抗血栓、降低血脂，能够活血化瘀、滋肾补胃，从而降低血液粘稠度，加快血液循环，减少脂质在血液中的堆积，可预防心血管疾病，还具有较强的吸附作用，促进人体将新陈代谢产生的废物的排出。

2、醋

醋也是生活中常见的调味料，在医疗上也有很大的功用，其味道酸苦，本性温和，可以与胃酸相互反应融合，能够活血化瘀，减缓患者吐血、便血、腹痛、腹泻、腹胀、食欲不振等症状，具有一定的解毒作用。

3、西红柿。

西红柿，也成为番茄，可以当做水果生吃，也可以炒者吃，其内富含维生素等营养物质，果胶可以降低胆固醇，黄酮素可以抗凝，其内的番茄因子可以防止血小板的聚集，维持血管壁的弹性，防止动脉硬化，也就是冠心病的发生，能够促进血液循环。

以上就是我给大家罗列出来的三种关于治疗活血化瘀比较好的食物，都是日常生活中常常能食用的，里面富含多种营养物质，能降低机体内某些指标，除了需要在饮食上多加注意以外，我们还应该多参与体育运动，促进血液循环，彻底改变淤血体质。