人流后吃什么补子宫效果比较好 补子宫的食物有哪些

我表妹从小身体就比较虚弱，怀孕以后又不小心摔了一跤，医生说由于出血量比较大孩子保不住了。没有办法只好做了人流手术，这让表妹很痛苦。医生说流产手术对身体伤害很大，所以在做完流产产手术以后，一定要给表妹多吃一点补子宫的东西，由于表妹的身体本来就虚弱，如果不好好进补的话，有可能以后会影响生育，但是家里对于食物这一块不是很了解，以前也没有做过什么养生的菜，就想了解一下人流后吃什么东西能够补子宫。

1，红枣桂圆糯米粥具有补气养血的作用，十分适合流产后补子宫，首先将红枣桂圆清洗干净以后备用，锅中倒入清水，加入适量的糯米。大火煮开以后转成小火。然后将洗干净的大枣和桂圆放入糯米粥中。小火炖制，半个小时以后。就可以成碗中食用。在使用的时候还可以适量加一些红糖，因为红糖具有补血的作用。可以预防流产后贫血。

2，山药排骨汤，对于补子宫也有很好的效果。山药洗干净以后去皮切片。然后放入清水中浸泡。将排骨放入凉水中，用大火煮开撇去血沫。然后加入盐等调味料进行调味儿。等到排骨七成熟的时候。将浸泡好的山药放入排骨汤中。然后大火煮开，山药熟了以后就可以盛入碗中食用了。

3，阿胶鸡肉汤对于补子宫也有相当好的效果。但是要注意在选用高交的时候一定要选择正宗的阿胶，这样质量更有保障。将鸡肉洗干净以后放入清水中加入盐等调味料进行调味，然后再加入适量的阿胶，这样炖煮一个小时就可以出锅食用了。阿胶不仅是补血的佳品。而且还可以滋阴。

注意在做完人流手术以后一定要注意休息，如果身体出现不适的话，一定要及时的到医院去进行检查。还有就是做完人流手术以后一定要保证自己私处的卫生，每天都要用温开水清洗私处，以免引起感染。