补气血药酒配方大全药酒养生请遵四原则

一、五种补气血药酒配方

人一旦血气不足，脸色就会变得暗沉，整个人很没精神，而且还容易因为抵抗力降低而生病，因此日常生活中应该注意多吃一些补气血的食物，此外也可以喝一些补气血的药酒，那么什么药酒补气血呢？

1.八珍酒

来源：《万病回春》

组成：全当归20克，白术20克，炒白芍12克，白茯苓12克，川芎6克，人参6克，熟地黄15克，核桃仁15克，灸甘草5克，五加皮24克，红枣15克，糯米酒3000毫升。

做法：将所有药材研成粗末，纱布口袋盛装，扎紧口袋，放入干净的容器中，加酒浸泡，容器隔水煮1小时后，先埋土中五天，从土中取出后，再静置21天，再将药酒去渣过滤即可。

用法：温服，每次30毫升，每日3次。

功效：本方补肾健脾，益气养血，其中当归，熟地黄，白芍补血，人参，白术，茯苓，灸甘草补气健脾，五加皮补肝肾，强筋骨，核桃仁补肺肾，润肠通便，酌加红枣健脾补气，兼调酒味。

适宜人群：用于气血不足，神疲乏力，肢体困倦，面色少华，不思饮食的人群服用。

2.十全大补酒

来源：《太平惠民和剂局方》

组成：当归，川芎，熟地，白芍，茯苓，黄芪各60克，甘草，肉桂各30克，白酒3000毫升。

做法：将所有药材研为粗末，纱布装袋，扎口，置于酒坛中，加白酒浸泡，密封容器，14日后开封，取出纱布袋，压榨取汁，将榨得的要药液与药酒混合，药酒过滤后装瓶备用。

用法：口服，每日两次，早，晚各15毫升。

功效：本方温补气血，其中当归，川芎，熟地，白芍是养血调血要药，四者配伍称“四物汤”，党参，白术，茯苓，甘草是助阳补气之药。黄芪，肉桂温阳固卫，诸药合用，除了气血双补以外，还能温里固卫，是温补能力较强的保健酒。

适宜人群：用于气血不足，虚劳咳嗽，食少遗精，精神倦怠，脚膝无力，崩漏等人群服用。

3.当归补血酒

来源：《内外伤感辨惑论》

组成：当归30克，黄芪150克，白酒1000毫升。

做法：将所有药材粉碎成粗粉，纱布袋状，扎紧口袋，用白酒浸泡7日后取出药袋，压榨取液，将榨得的药液和药酒混合，静置后过滤即可。

用法：口服，每次20毫升，每日2次。

功效：本方补气生血，其中黄芪甘温补气，以资生血之源，佐当归养血和血，黄芪剂量5倍于当归，取阳生阴长，气旺生血之义。

适宜人群：适宜于气血虚弱，头昏目眩，倦怠乏力，面色萎黄人群饮用。

4.人参地黄酒

来源：《景岳全书》

组成：人参15克，熟地黄60克，蜂蜜100克，白酒1000毫升。

做法：所有药材切成薄片，一同放置于干净的容器中，加白酒浸泡，将容器密闭，14日后开封，开封后去药渣，再加蜂蜜，搅拌均匀，静置，过滤即可。

服法：口服，每次15毫升，每日2次。

功效：本方气血双补，扶羸益智。其中人参用生晒参或红参，视体质而定，一般偏阳体质宜用生晒参，偏阴体质用红参，人参大补元气，益智宁神，熟地黄养血填精，蜂蜜补脾，兼有调味作用。

适宜人群：适宜于气血不足，面色不华，头晕目眩，神疲气短，心悸失眠，记忆力减退人群。

　5.人参首乌酒

来源：经验方。

组成：人参30克，制首乌60克，白酒500毫升。

做法：将所有药材切碎共为粗末，装入纱布袋中，扎口，置于干净的容器中，用白酒浸泡，14日后过滤去渣取液，装瓶密闭备用。

用法：每日3次，每次饮服10毫升。

功效：本方补气养血，益肾填精。方中人参补益脾肺之气，宁神益心，制首乌补益肝肾，滋阴血，全方气血并补，五脏受益。

适宜人群：适宜于眩晕耳鸣，健忘心悸，神疲倦怠，失眠多梦，低血压，脑动脉硬化，神经衰弱人群服用。

二、药酒养生请遵四原则

1、辨证应用

药酒随药物的不同而具有不同的性能，进补者有补血、滋阴、温阳、益气的不同。治疗者有化痰、燥湿、理气、活血、消积的区别，因而不可一概用之。虚者宜补，血瘀者宜通；有寒者宜温，而有热者宜清。

况且，每一种药酒，都有适应范围，不能见药酒就饮。即使是补性药酒也不宜多服，如脾胃虚弱的人过服含人参的补酒，可造成胸腹胀闷、不思饮食；如阴虚的病人过服含鹿茸的补酒则可引起发热、烦躁，甚至出现鼻衄（即鼻出血）等症状。因此，要根据病情选用药酒，合宜而用。

况且，每一种药酒，都有适应范围

2、限量服用

药酒最好是喝一汤匙左右，也就是15～20毫升，最好是不要过量的引用，最多不要超过一百毫升。同时，也不应长期持续饮用药酒。通常一个疗程为3个月，喝了一个疗程之后可暂停一个时期，之后，再视具体情况决定是否继续饮用。

年老体弱者，因新陈代谢功能相对缓慢，饮用药酒也应当减量，不宜多饮。

　3、因人而异

滋补类保健药酒一般用于气血亏、肝肾阴虚、脾气虚弱、神经衰弱的人群。如阳热体质的人慎服热性药酒，阴寒体质不适宜用凉性的药酒。选用药酒应根据自己的体质决定，比较好事先与医师沟通，了解自己的体质，便于对症饮用药酒。凡服用药酒或饮用酒，要根据人的耐受力，合理、适宜，不可多饮滥服，以免引起头晕、呕吐、心悸等不良反应。

滋补类保健药酒一般用于气血亏、肝肾阴虚、脾气虚弱、神经衰弱的人群

　4、因时而异

自然界有一年四时的阴阳变化，春季阳气生，夏季阳气盛，秋季阳气始衰而阴气生，冬季阴气隆盛，医学教，《内经》说：“春夏养阳，秋冬养阴。”例如，初春阳气引发，辛甘之品可发散为阳以助春阳，温服利于护阳。

但大辛、大热之人参、鹿茸、附子之类，则非春季养生所宜；冬季用药要遵循“秋冬养阴”、“无扰乎阳”的原则。

三、气血不足还可以多吃的食物

　1、大枣

性温，味甘，为常食之物，它有益气补血的功效，历代医家常用之于气虚病人。《别录》说它补中益气，强力。唐代食医孟诜亦云：大枣补不足气，煮食补肠胃，肥中益气第一。所以，气虚者宜用大枣煨烂服食为佳。

2、豆浆

牛奶和豆浆都有丰富的蛋白质，同时可以吸收大量水分，有助于保养皮肤。但牛奶里的碘却会让皮肤过敏的人触发青春痘，此时豆浆就成了最佳的选择。

3、奇异果

奇异果是好皮肤的强力发电厂，因为它有非常高量的维生素C,一个奇异果就可达一天需要量的100%。维生素C可以消除自由基，预防皮肤伤害，帮助制造胶原蛋白，让皮肤有弹性。

4、红茶