红曲米有哪些营养价值 红曲米有哪些食用方法

一、红曲米的营养价值有哪些

1、近代医学研究报告认为，红曲具有降血压、降血脂的作用，所含红曲霉素K可阻止生成胆固醇

2、红曲米外皮呈紫红色，内心红色，微有酸味，味淡，它对蛋白质有很强的着色力，因此常常作为食品染*素

3、红曲米与化学合成红色素相比，具有无毒、安全的优点，而且还有健脾消食、活血化瘀的功效。

药用价值：

近年来药理学家发现，红曲入药，是一种出色的降血脂、降血压天然药物。在李时珍主编的巨著《本草纲目》一书中即收载有若干个含有红曲成分的治病良方。中国中科院研究人员开发的以红曲为原料的降脂新药“乐脂平”，疗效可与美国公司开发的他汀类降脂药物媲美，国外称之为“中国他汀”。此外，红曲霉衍生物还有很强抗氧化兼抗癌作用。随着科学家对红曲霉的生理及药理作用的认识不断深入，古老的红曲有望成为重要的新药来源。

二、红曲米的副作用

红曲补充剂虽然有助于降低胆固醇和甘油三酯水平,但如果不按照医生建议采取适当方法和计量,可以导致严重副作用。

红曲广泛用于降低总胆固醇和坏胆固醇水平。研究还发现它有减少体内甘油三酸酯的作用。一般情况下,红曲的建议摄入量是每天15-50克,在这个范围内,它确实有一定神奇疗效。但如果和含抑制素或美维诺林的其他药物结合使用,有可能引起不同程度的负面影响。

肌病。肌肉疼痛、肌酸激酶水平提高、虚弱、头晕等。

横纹肌溶解症。肌肉组织严重崩溃、肌肉痛、关节痛,压痛等。尽管很少发生,但绝不能忽视。

红曲包含的他汀类药物可能有一些副作用。研究表明,他汀类药物影响线粒体物质生产。老人、糖尿病或心脏病患者更容易受这些副作用影响。

还可能出现呼吸或吞咽困难、麻疹、气喘、瘙痒,以及舌头、喉咙、嘴唇、受和面部肿胀等过敏反应。

黄疸、尿色深、肝酶增加等肝损伤症状。

三、红曲的功效与作用有哪些

1红曲的功效与作用一降血压红曲的二级代谢产物——γ氨基丁酸为脑神经传导的促进物质，根据许多实验证实，红曲的功效与作用有利于降低血压。

2红曲的功效与作用二降低胆固醇和甘油三酯日本专家从红曲菌培养液中分离出一种与他汀类药物相似的特殊成分“红曲菌素”，能抑制甲基戊二酰辅酶Ａ的活性（后者恰是决定胆固醇合成的关键酶），进而降低胆固醇。实验表明，红曲的功效与作用还可以降低血液中的甘油三酯与低密度脂蛋白胆固醇，提升高密度脂蛋白胆固醇，使血管不易堵塞。

3红曲的功效与作用三其他活血化瘀，健脾消食。治产后恶露不净，瘀滞腹痛，食积饱胀，赤白下痢，跌打损伤。1、《饮膳正要》：健脾，益气，温中。2、《本草衍义补遗》：活血消食，健脾暖胃，赤白痢下水谷。3、《纲目》：治女人血气痛及产后恶血不尽，擂酒饮之良。4、《本草备要》：入营而破血，燥胃消食，活血和血。治赤白下痢，跌打损伤。5、《医林纂要》：解生冷物毒。

4红曲的功效与作用四古籍记载1、治心腹作痛：赤曲、香附、乳香等分。为末，酒服。（《摘元方》）2、治小儿头疮，因伤湿入水成毒，脓汁不止：红曲捣罨之。（《百选方》）3、妇人产后瘀血不下、腹痛：红曲3一12克，加黄酒煎汁，趁温服下。4、温热泄痢(急性肠炎)：红曲15克，炒研细末，合六一散(飞滑石6份、生甘草1份组成)等分，每服2～9克，米汤送服，一日3次。5、小儿头疮、黄水疮：红曲炒研细末，麻油调敷患部，一日2次。

四、红曲米的食用方法有哪些

1、红曲粳米粥。原料：红曲粉10克，粳米100克，红糖少许。制作：将粳米去杂质，用清水淘洗干净。锅中加入适量清水、粳米，锅置火上，待沸腾加入红曲粉，转小火熬粥，加红糖调味，即可。

2、香蔬红曲鱼片。材料：鲤鱼片200克，胡萝卜丝20克，白萝卜丝20克，姜末10克，蒜末10克。红曲粉1大匙，米酒1大匙。盐半小匙，高汤2大匙，白胡椒适量，橄榄油1大匙。做法：将米酒、红曲粉放入鲤鱼片拌匀，静置20分钟至入味后煎熟。另取锅，爆香姜末、蒜末，放入两种萝卜丝炒香，加盐、白胡椒、高汤，煮滚后，淋在做法1上即可。

红曲可以制作烧腊、酱卤，还可以做粥饭、面食、腐乳、糕点等，使用红曲还要注意不能过多，不然口味发苦。红曲还具有非常高的药用价值，可以入药，帮助人们降血脂、降血压，还是非常好的抗氧化和抗癌添加剂，对人体健康非常有好处，我们在平常做菜的时候可以添加红曲。