胃窦炎吃什么食物好 胃窦炎怎么食疗

健康的身体是需要养成一个好的生活习惯和饮食习惯的，但是现在的人因为种种原因都使得自己没有一个好的生活习惯和饮食习惯，胃窦炎的发生和人们的饮食也是有很大的关系的，如果换了胃窦炎这个病一定要及时的去治疗，在治疗的同时还要注意自己的饮食，俗话说药补不如食补，小编觉得食疗才是最好的治疗方案，那胃窦炎患者吃什么食物好呢?胃窦炎怎么食疗，下面就由小编为大家一一详细介绍。

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饮食应规律，三餐定时定量，勿过饥过饱，忌过硬、过辣、过咸、过热、过冷、过粘、粗糙、刺激食物。忌烟酒、咖啡、浓茶。像炒饭、烤肉、年糕、粽子、甜点、糕饼、油炸、冰品等，常会引起胃肠不适，应少吃。以温、软、淡、素为宜。有助于健脾养胃的食物有：淮山、莲子、红枣、扁豆、薏苡仁、山楂、香蕉、猪瘦肉、牛肉、鸡肉等。补益脾胃的中草药有人参、茯苓、黄芪、白术等，可与食物搭配。

土豆粥配方：土豆250克，蜂蜜适量。做法：土豆洗净，不去皮，切碎后，加水煮成稀粥即可，调入蜂蜜，每日清晨空腹食用。连服15日。功效：缓急止痛、养胃。适宜于胃部疼痛不适等症。白扁豆粥配方：白扁豆30克，大米150克，红糖20克。做法：白扁豆泡水3小时后，与大米一并熬成粥，调入红糖食用。每日一次，当正餐食用。功效：健脾胃、理气滞。适宜于胃窦炎，腹胀者。

胃病3分治疗，7分靠自己保养，有症状时可以适当吃点药缓解症状，平时关键还是靠自己食疗调养：养成良好的生活习惯，规律饮食，不吃辛辣刺激食物，不抽烟喝酒，不熬夜，注意休息，低脂低胆固醇饮食，多吃富含维生素和蛋白质的食物，不吃生冷和难于消化的食物，饭后不要马上坐着或躺下，也不宜马上洗澡和运动。不要久坐久站，可以适当按摩，平时适当运动，坚持有氧运动，效果挺好的。?