菠萝有什么功效与作用 吃菠萝的好处有哪些

菠萝在我们日常生活当中是很容易买到的一种水果，菠萝还是岭南的四大名果之一。菠萝的营养丰富，含有糖类、蛋白质、维生素系列以及钙、磷、铁等微量元素，这些元素对人体的健康来说，都有很大的帮助。那么菠萝有什么功效与作用呢?吃菠萝的好处有哪些呢？

现在人们吃的食品都比较油量过大，适当的吃一些菠萝，能清理肠胃去油腻，对于长期吃过多肉类和油炸食品的人来说，是一种不错的选择。除此之外，菠萝还能美容，防止皮肤干裂，消除身体的疲劳过度的情况，提高身体免疫力。食用菠萝，可以预防脂肪沉积。如果感冒发烧，出现了咳嗽，嗓子疼痛的情况时，都可以饮用一杯新鲜的菠萝汁，可以起到很好的降温和缓解疼痛的作用。菠萝榨汁后加盐饮用，是人们在夏季缓解中暑的一种不错的饮品，可缓解中暑的症状。吃渍了盐的新鲜菠萝促进人体的新陈代谢，预防便秘。

但是在吃菠萝的时候要注意，不能过量，也不要吃那些没有经过处理过的生菠萝，它会刺激口腔粘膜，容易导致口腔溃疡。还会使人产生皮肤发痒等过敏症状，在平常中吃菠萝，有助于消化，能促进我们的食欲。菠萝还具有健胃消食、清胃解渴的功效。菠萝作为一种大众水果，一般的人都可以食用，特别适合高血压、支气管炎、消化不良的人吃，但是有溃疡、凝血功能差的人尽量不要吃菠萝。

通过上面的介绍，我们知道了一些菠萝的功效与作用。菠萝不仅吃起来美味，而且对我们的身体还有很大的帮助，生活中适当的吃一些菠萝对我们的身体还是有利的，但是在吃菠萝的时候，我们也要注意不要一次性吃得太多，控制好量是很关键的。