橘子的营养价值 橘子的药用价值有那些

橘子在我们的生活中也是很常见的一种水果，而橘子它主要就是属于芸香科柑橘属的一种水果，在平时的时候橘子它的种类都是非常多的，而不同l类型的橘子它的外形跟颜色都是不一样的，并且橘子它的分布地区也是非常广泛的，而最常见的分布地区就是湖北、浙江跟广西等地方，橘子适合生长在气候比较温暖并且土壤比较湿润的环境，如果橘子生长的地方气候太低的话很容易停止生长的，所以在种植橘子的时候一定要注意周围的环境跟温度。

有很多人在平时的时候都是非常喜欢吃橘子的，因为橘子它不仅口感非常的好，同时它含有的营养加重也是非常高的，经常性食用橘子的话对人体是有着很大的好处，在平时的时候橘子它含有的微量元素是非常高的，尤其是它含有的维生素C是非常高的，每天只要吃两个橘子就可以补充人体一天所需要的维生素C，除了含有很高的维生素C外它还含有很高的磷、钙跟铁等一些微量元素，同时橘子中它含有的维生素A它也是非常丰富的，经常性食用橘子对人体的眼睛也是有着很大的好处。

橘子它不仅含有的微量元素是比较丰富的，并且橘子它对一些疾病也是有着一定的作用的，而最常见的就是橘子它可以起到很好的润肺跟止咳的作用，尤其是在冬天出现了感冒后，食用橘子的话它就可以起到很好的治疗感冒的作用，并且老年人经常性食用橘子的话还可以起到降血压的效果，所以老年人在平时的时候食用的话效果是很好的，老年人食用橘子不仅可以起到降血压的作用，同时还可以有效的预防便秘的发生，并且对预防跟治疗冠心病都是有着一定的帮助的，所以老年人每天的时候可以坚持使用一个橘子，对身体的健康是有着很大的好处。

虽然在在平时的时候橘子它含有的营养价值是非常高的，但是在食用的时候也一定要注意食用量，不管是任何的食物如果过量食用的话，不仅对人体起不到任何的好处，同时还会对人体的健康带来严重的危害，因为橘子一次食用太多的话很容易出现上火，同时在食用橘子的时候也一定要选择比较新鲜的，如果在食用的过程中橘子出现了腐烂后一定要及时的清理，因为橘子腐烂后继续食用的话会对人体的健康带来严重的危害。