女性喝玫瑰花茶的好处 玫瑰花茶有哪些做法女人喝玫瑰花茶的3种好处

一、女人喝玫瑰花茶的3种好处

玫瑰花茶是茶中极品，作为一种很好的药食同源的饮品，玫瑰花茶具有诸多的功效与作用。女性平时经常饮用，能起到滋润身体、温养心脉的好处。

　1、美容养颜

日常饮用玫瑰花茶可养颜美容使您青春永驻。中医认为，面色红润与否与人体气血关系密切，而玫瑰花茶具有行气活血、调和脏腑的功效，经常饮用不仅能够让黯淡的面色逐渐红润起来，对面部一些色斑也有明显的改善作用。因此，面色黯淡或被色斑困扰的朋友在经期可每日取玫瑰花15克，气虚者另加入大枣3—5枚或西洋参9克，肾虚者可加入枸杞子15克，代茶饮用。泡过的玫瑰花切勿随手扔掉，可将其捣成糊状，睡前敷于面部，干后温水洗去。长期坚持可滋润肌肤、促进血液循环、消除色斑、改善肤色。

2、缓解抑郁

中医认为，玫瑰花的药性温和，能够理气活血、疏肝解郁，具有镇静、安抚、抗忧郁的功效。女性在月经前或月经期间常会有些情绪上的烦躁，喝点玫瑰花可以起到调节作用。在工作和生活压力越来越大的今天，即使不是月经期，也可以多喝点玫瑰花，安抚、稳定情绪。

　3、调经止痛

玫瑰花茶具有活血散淤、调经止痛的功效。对于那些痛经较严重的朋友，除了喝玫瑰花茶外，痛经发作时还可用鲜玫瑰花200克，煎汤，浓缩成稀糊状，摊在四层纱布上，趁温热敷于脐部，胶布固定，每天换药一次。因玫瑰花活血散淤，故月经量过多的朋友经期最好不要饮用玫瑰花茶。

二、玫瑰花茶的5种搭配方法

　1、金银玫瑰茶

材料：金银花1克、玫瑰花3朵、麦门冬2克、山楂2克。做法：混合后用滚水冲泡15分钟即可。

功能：理气解郁，滋阴清热，适用于肝郁虚火上升，脸色枯黄，皮肤干燥者，持久服用，效果显著。

　2、养颜嫩肤玫瑰茶

材料：年夜枣、太子参、玫瑰花。做法：两颗小太子加入上一颗年夜枣和玫瑰花冲泡后10分钟再喝。

功能：太子加入上年夜枣的滋补功能，能让玫瑰的嫩肝作用阐扬得更持久。

　3、玫瑰乌梅去脂茶

材料：玫瑰花10朵，乌梅3颗。做法：将玫瑰花和乌梅混合后用滚水冲泡8分钟即可。

功能：增进食欲，润肠通便，降低血脂肪，是理想的减肥制品。

小贴士：此茶喝多恐有腹泻的后遗症，肠胃欠好的人请酌量饮用。

　4、袪痘益母草枸杞玫瑰茶

材料：益母草、枸杞、玫瑰茶。做法：枸杞加入益母草和玫瑰直接冲泡即可。

功能：调剂油脂和内排泄，抑止痘痘的年夜元勋。

　5、玫瑰桑精茶

材料：玫瑰花2朵，桑椹子1克，麦门冬1克，黄精1克，枸杞子10粒。做法：将材料混合后用滚水冲泡5分钟即可。

功能：疏肝明目，补肾固精，调经养颜，较适用于肝肾两亏，月经不调者，持久服用，效果显著!

三、玫瑰花茶的5种经典品种

　1、山东平阴玫瑰

平阴县盛产玫瑰花，始植于唐代，距今已有1300多年。在《中国名胜词典》上称之为“玫瑰之乡”。这里的重瓣红玫瑰，不仅栽培历史悠久，而且以花大瓣厚色艳，香味浓郁，品质优异驰名中外。在1982年7月召开的“全国玫瑰花生产座谈会”上，专家们一致评价：“平阴玫瑰香甜如意，芳香四溢，具有香气正，清香、甜香、浓香等特点”，被称为“中国传统玫瑰的代表”。

　2、云南金边玫瑰

属于野玫瑰的一种，云南元素，采用丽江冰川雪水灌溉，被称“雪山玫瑰”，金边玫瑰原料基地在玉龙雪山之下，80年代初，云南发展当地花草产业，金边玫瑰逐渐进入花草茶行业，大概20多年的历史。

3、甘肃苦水玫瑰

盛产于甘肃兰州市永登县苦水镇的玫瑰，是兰州市市花。据说最初的起源来源于清朝道光年间的一名秀才从西安带回的几株玫瑰发展而来，历经200多年的栽培，形成了闻名遐迩的“苦水玫瑰”品牌。

　4、法兰西千叶玫瑰

法国千叶玫瑰性温、味甘。号称“花中皇后”，法国千叶玫瑰之所以珍贵，不仅是其香型怡人，对生长地域气温水土要求很高，而且开花枝条，只开花一次，来年老枝不再开花。每年必须繁育新枝，所以产量远远不如国产品种。千叶玫瑰花色为粉红玫瑰，多用于精油，纯露，也用于茶饮，在采摘后需立即烘干处理，而储存也较为严格，如果与空气接触或者遇水，极易氧化掉色，失去粉嫩的色彩，但是香气依然。玫瑰出产的品质也取决于当地气候的好坏，所以出了法国，功效价值就会低很多，价格特别便宜的，应该就不是真的了。

　5、保加利亚大马士革玫瑰

保加利亚玫瑰一般是指长期在保加利亚栽培的大马士革(RosadamascenaNO:1)系列玫瑰的总称，其主要品种有淡粉色、粉红色和白色三个品种，其中以淡粉色品质最好，另外两个品种则用于复配时少量使用，有300多年的历史。保加利亚玫瑰属国际香型，虽然不是真正的玫瑰，但花量大、开花集中，开花时散发出清甜的玫瑰花香，是提取玫瑰精油和生产玫瑰纯露的最佳品种，具有很高的经济价值。

四、挑选玫瑰花茶的3个指标

　1、时间：当年的头期花蕾是最好的，头期花蕾是指每年5月花期时最先长出来的花蕾，一年的营养和精华大多在这个头期花上，中期次之，末期最没营养!在超市和茶店很难买到头期花蕾，头期花的成本较高。所以每年的头期花蕾是最有营养和药用价值的!

　2、香型：不同的玫瑰花有不同的香型，中国玫瑰最传统的食用药用玫瑰品种是重瓣红玫瑰。自然的玫瑰干花蕾味道是茶味和玫瑰香味的浑合，如果是散装的，茶味更浓一些，因为玫瑰香味会自然挥发，长时间的挥发自然表面香味已经挥发掉，还含在玫瑰花的组细胞中的玫瑰香经热水一泡就会徐徐飘出，这才是真正的纯天然玫瑰香!如果买的玫瑰花茶一直跟香水一样的香就有问题了!估计是加了人工香精之类的化学制剂。

　3、功效：买玫瑰花茶要买可常期食用的和有药用价值的品种。据农业网的介绍药用价值的玫瑰品种为中国浓香型红玫瑰，馨然堂的馨然玫瑰茶就属于此类型玫瑰，其品质经研究机构和专家研究证明和上百年的食用历史证明可以长期食用!