醋泡花生吃几个疗程 吃醋泡花生有什么注意事项

12-30 健康养生 投稿:幻城
醋泡花生吃几个疗程 吃醋泡花生有什么注意事项

醋泡花生具有境地血压、降低血脂等功效,对于中老年人来说,是比较适合吃的。在食用的过程中,大家也会问了,醋泡花生吃几个疗程呢?一般每天吃10粒,连续用七天为一个疗程,可连续吃三个月的时间。在食用醋泡花生的过程中,应该注意的地方并不少,一起来了解下吧。

制作醋泡花生的方法很简单,只需要将带着红衣的花生放在米醋或是陈醋之中,没过,然后密封起来,放在阴凉的地方,或是冰箱的冷藏室之中就可以了。十天之后就能吃了。通常情况下,每天早晨起来之后吃,一天可以吃10-15粒,七天为一个疗程,连续吃三个月的时间。再到医院抽血化验的话,会发现血压高、血脂粘稠、身体肥胖的人,通常可看到改善。

一次制作醋泡花生,不要过于多了,因为一般可以存放半年的时间,还要是在通风、阴凉和避光的场所,每次吃的时候,要用专用的碗筷,不要将细菌带到容器之中了,容易出将醋泡花生弄得变质了的情况发生。

从功效上来看,醋泡花生可以清热活血,能促进钙质的吸收,同时还可以开胃,增加人的食物。血脂高的人,每天吃几颗,还可以降低体内胆固醇的含量,能减少血液斑块出现,起到让血液流通更为顺畅的效果。醋泡花生当中的花生红衣还可以抑制纤维蛋白,能促进血小板再生,可改善贫血。

醋泡花生虽然好,不过在食用的时候相关的注意事项也不可少。要根据病人的体质情况,胃酸过于多,或是有胃溃疡等病症的人,不建议多吃,甚至不要吃,因为过多的醋可能会腐蚀胃肠道粘膜,会加重胃溃疡等。正在服用一些西药的病人,也需要咨询专业医生之后,才可以根据身体情况来吃醋泡花生。

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