食欲不振是不是怀孕了 食欲不振吃什么好

食欲不振大多数情况下是由于胃炎引起的，但是很多时候其他的疾病也会引起人体的食欲下降，例如药物引起的副作用、肺结核、肝炎等等。所以食欲不振的情况可大可小，是身体给我们发出的信号，大家千万不要忽视它，一定要及时检查，早发现早治疗，避免给身体带来更大的危害。那么食欲不振有可能是怀孕了吗?

首先，怀孕的女性在孕期有可能会产生恶心干呕厌食的症状，特别是缺乏维生素B6的女性，食欲不振是最明显的孕期反应。但是怀孕并不是导致食欲不振的唯一原因，所以要想确定是否是怀孕引起的食欲不振，最好还是去医院进行抽血检查确定是否怀孕，也可以自行去药店购买验孕棒进行测试。

其次，食欲不振的时候，可以尝试去丰富自己的饮食菜单，让自己的饮食变得更加丰富，特别是早餐和午餐的种类。例如，米饭、肉类、鱼类、蛋类、面条等等，让营养更加均衡一些。同时可以多吃一些开胃的，比如萝卜、菠萝这些爽口的食物，都可以帮助增加食欲。晚饭可以吃的清淡一些，可以选择五谷杂粮和豆类。例如，可以提前浸泡一下黑豆、红豆、绿豆、黄豆之类的，再适当添加一些小米、糯米、黑米之类的，还可以根据自己想要的口味添加燕麦、麦片、百合等等，只要放入电饭煲中，就可以熬成一锅香甜软糯的杂粮粥了，十分养身，这种粥对于女性也非常好哦。多吃豆类也有助于雌激素的分泌，可以帮助受孕。

所以，食欲不振不一定是怀孕了，需要通过检查才可以确定。一定要重视食欲不振的情况，长时间食欲不振一定要去医院进行检查，防止重大疾病的发生。平时要注意饮食上的调养，同时保持良好的心态，不良的心态也会影响到食欲，甚至危害身心健康。