胃疼吃什么药饮食调理告别胃痛烦恼

在生活中很多的人因生活习惯或工作的原因常导致饮食不规律而患胃病，而胃病最常见的症状则是胃痛。诱发胃痛的原因有多种，最常见的有吸烟、酗酒、暴饮暴食、过度疲劳、情绪激动等，许多疾病也可引起胃痛，最主要的疾病是慢性胃炎、消化性溃疡和十二指肠溃疡。这三种疾病都是慢性疾病，容易反复发作，很难在短时间内完全愈合，所以除了吃药缓解胃痛外，饮食调理也是尤为重要的。

胃痛患者生活中的注意事项：

1、少吃油炸食品：因为这种食物不易消化，会加重消化道的负担，多吃会引起消化不良，还会增加血脂，对健康不利。

2、少吃腌制食品：这些食物含有较多的盐分，有的会致癌，不宜多吃。

3、少吃生冷食和刺激性食物：食物的寒冷和强烈刺激对消化道粘膜有强烈的刺激作用，容易引起腹泻或消化道炎症。

4、规律饮食：研究表明，定时进餐，定时定量，可形成条件反射，有助于消化腺的分泌，更有利于消化。

5、定量定时：每餐制定适量的食物，每天3餐，到指定的时间，无论饿与不饿，应主动吃，避免过饱或太饿。

6、适宜的温度：饮食的温度应以"不热不凉"为度。

7、细嚼慢咽：减少对胃的负担，咀嚼食物次数越多，唾液分泌越多，对胃黏膜的保护作用越大。

8、适时饮水：饮用水时，最好的时间是清晨空腹和饭后1小时，餐前饮用水会稀释胃液，菜汤也会影响食物的消化。

9、注意保暖：感冒胃凉可能损害胃的功能，所以要注意保暖使胃不要受凉。

10、忌刺激：不要吸烟，因为吸烟会使胃血管收缩，影响胃壁细胞的血供，使胃粘膜抵抗力降低从而诱发胃疾病。应少喝酒，少吃辣椒等辛辣食物

11、补充维生素C：维生素C对胃有保护作用，胃液维持维生素C的正常水平，能有效发挥胃的保护胃的作用，增强胃的抗病能力。因此，我们应该多吃富含维生素C的蔬菜和水果。