身体起了鸡皮疙瘩 很痒 这样保健会更好，身体起了鸡皮疙瘩一样

在生活中，突然一阵凉意，皮肤受到刺激，出现鸡皮疙瘩，很多人都遇到过，身体受到刺激时会突然产生肾上腺素，造成身体立毛肌收缩，产生了鸡皮疙瘩。但是，随后会有疑惑，为什么自己皮肤上出现鸡皮疙瘩后，会非常的痒，那种痒需要自己不断的抓挠，但是，效果还是不明显，造成皮肤发痒的原因有哪些？有没有危害？是这里讨论的重点了，先来看看，形成鸡皮疙瘩的原因。

皮肤出现鸡皮疙瘩的原因

遗传导致

皮肤上出现鸡皮疙瘩是常见的情况，在专家看来，出现这样的皮肤，属于毛囊角化症，也被称作“鸡皮肤”，属于角质化的疾病。

相对来说，出现这种皮肤，往往是因为毛周角化病导致，这种病是常染色体显性遗传病的一种，携带这种基因，毛囊周围的角质会慢慢变厚，导致皮肤毛囊口被堵塞，形成了一个粒粒凸起的东西，就像是小疙瘩。

吃过多油腻食物

在生活中，油腻食物吃多了，会造成体内脂肪代谢紊乱，脂肪代谢也会影响到皮肤，造成鸡皮疙瘩的出现。

洗澡时搓背过重

洗澡时搓背能去除死皮，当然，一定要在合理的力道下，一些含有磨砂颗粒的沐浴露会在洗澡结束后，造成皮肤变得更加干燥，“鸡皮肤”会更加明显。

知道了“鸡皮肤”产生的原因，不少人会有疑惑，出现这样的皮肤，对健康有没有危害呢？

“鸡皮肤”有没有危害

一般来说，鸡皮肤除了发痒之外，是不会产生其它大病症的，但是，这样的发痒感觉，往往会对皮肤形成一定的破坏，造成皮肤变得非常粗糙。对于爱美的女性，这会影响到形象，无疑是一件非常糟糕的事情。

既然“鸡皮肤”可能会造成一定的危害，那么在生活中，如何保健成了一件非常重要的事情。

如何保健

避免阳光直射皮肤

很多人会忽视保健，在阳光较为猛烈的时候外出，或者没有做好防晒措施，阳光直接照在皮肤上，会造成皮肤受到伤害，形成发痒。

注意皮肤卫生

在生活中，注意保护好皮肤卫生，也是一件极其重要的事情，不要随意的用手抓、挠皮肤，会造成毛孔四周组织变得水肿，进而会形成粉刺、毛囊炎、色素沉淀。

多喝水

通过喝水，能让皮肤得到水分的滋养，皮肤中水分充足，也能减轻“鸡皮肤”的症状。

中药调节

在生活中，服用一些中药对缓解这个症状也非常有效，例如，一些清热祛斑、滋润肌肤、养血活络的中药，对促进内循环非常有效。

避免辛辣食物

有“鸡皮肤”症状的人，在日常生活中，感觉到皮肤痒，就不要食用辛辣的食物了，避免发痒更加严重，对于酒水也不要饮用。

这就是在生活中，发现皮肤出现鸡皮疙瘩的描述，对“鸡皮肤”可能会造成的皮肤发痒作了相关的阐述，希望对大家有所帮助，科学的进行保健，才能获得较好的身体。