拉肚子可以吃芒果吗 挑选芒果的方法

一、拉肚子是否可以吃芒果

人在拉肚子的时候食欲很差，消化功能也很低，整个人都是很脆弱的，这时候吃东西就要特别讲究，很多平时可以吃的食物现在都要谨慎，但大家完全可以吃芒果的，吃芒果还有很多好处。

一、芒果果实含有糖、蛋白质、粗纤维，芒果所含有的维生素A的前体胡萝卜素成分特别高，是所有水果中少见的。其次维生素C含量也不低。再者，矿物质、蛋白质、脂肪、糖类等，也是其主要营养成分。因此拉肚子可以吃芒果。

二、拉肚子是可以吃芒果的。造成拉肚子的原因很有可能是细菌入侵体内，造成肠胃的不适，使其拉肚子。建议拉肚子的这段时间里尽量不要吃太多乱七八糟的东西，不然会加重拉肚子的。

三、腹泻根据发病情况分作急性腹泻和慢性腹泻，一般来说急性腹泻多是由于急性感染造成的，慢性腹泻和患者的个人体质，免疫力有一定的关系，但是总的来说都有肠壁的炎性水肿，芒果性热，对于炎症的恢复不利，并且芒果有大量的鞣酸，可以刺激水肿的肠壁，引起患者的不适，所以腹泻的患者不可以吃芒果。

四、芒果是湿热的水果，有些人吃芒果有可能会引起过敏，吃多了刺激肠道或引起过敏时，是会引起肚子的。

意见建议：如果吃了芒果出现拉肚子，需要用清热燥湿的中药治疗，如黄连等。

如果是过敏所致，可用扑过敏的药治疗。

在出现拉肚子的时候，需要避免过早止泻，以避免“闭门留寇”，导致引起拉肚子的芒果未能及时排除。

二、应该怎样挑选芒果呢

也许有人还不了解，芒果因为是生长在热带地区，因此很不好保存，在非热带地区所销售的芒果，显然是经过长途跋涉运输过来的，然而，为了让芒果能够保存更长的时间，不再运输过程中烂掉，商家总是会想出一些策略来的，比如芒果未成熟之前预先采下来，经过催熟，再进行销售。

殊不知，经过几道工序的处理之后，天然的芒果便会变味，失去原有的天然的香味、甜味和鲜味。因此，要想挑选到新鲜而每位的芒果，只要你了解这些常识，便能很快的识别出哪个是新鲜的，哪个是不新鲜的，下面我们就来详细的了解一下。

用鼻子去闻，一个好的芒果都会散发出美好的味道，一般是香味越浓郁，味道越好。

同样大小的芒果中，相对较重、组织较细密，水分较多的，比较好吃。

芒果入菜要挑选果型饱满的较好，说明该果实肉多籽小，更宜入菜。

蒂头部分较展开，是芒果成熟的象征。

轻轻地按压果肉，一个成熟的芒果会感觉到很有弹性，就像桃子一样，太过柔软表示过熟了。

避免挑选有好多黑色斑点的芒果。芒果有少量的斑点是正常的，但是如果有太多，那就表明芒果的果肉受到了一定的损害。

芒果的色泽鲜艳自然为上品，而外皮细致光滑比粗糙的好。

谁说吃芒果太失仪难登大雅之堂？把芒果、番石榴、香梨切粒，配上自家腌制三天的鲜三文鱼，最后淋上椰浆即可，鱼肉质感硬，略带海盐咸香，与香甜的芒果一拍即合，是别致又清新的前菜。

三、常见的芒果品种

外形美态，色艳引人的芒果在市面上的出现的往往有那么些许的不同，只是人们很少去深入细品，对此我们就说一说常见芒果品种都有什么吧！

常见到的芒果有以下几种：

1、重约100克的青芒果，即鸡蛋芒；

2、扁圆形的黄芒果，即台龙芒；

3、重约500克的长芒果被称为象牙芒；

4、还有就是重约50克的腰芒和重约500克的红皮芒；其中台龙芒和腰芒的质量更好，纤维较多，更细更滑，口感微酸。

挑选：但无论购买哪种芒果，都要遵从相同原则，就是选皮质细腻且颜色深的，这样的芒果新鲜熟透。

今天向各位所述的几种常见芒果，很清晰，很详细，很好分辨吧！每种果的名字听着也不错哦！大家对这方面有爱好的，可以多去了解一些，因为它的种类远多于此哦！

四、芒果吃多了会怎样呢

喜欢吃芒果不是一件坏事，但是如果吃芒果的时候不注意用量的话就会给自己的身体带来很多伤害，因为食物的？营养价值虽然说很高，但是任何事物都是有严格控制量的，我们人体肠胃就只有这么点，本来吃不下的食物还一直不停的吃，那么后果就难以接受，我们吃了太多的芒果到底会在怎样呢？

1、芒果虽然有益，却不能因味道好而大量进食，芒果吃多了会怎样呢？很多人都这样问过，因芒果不利肾脏，所以患有急性或慢性肾炎的病人应忌食芒果，最好不要吃，更不能吃多。

2、很多人会疑问，芒果吃多了会怎么样？会不会上火，这是大家想到的第一个芒果吃多了的危害。事实上，芒果吃多了并不上火，但芒果里含糖分高，如果糖分不能及时得到分解，才会引起上火。不同的人体质各有差异，就如有人吃菠萝会过敏一样，不可一概而论。如果吃含糖水果多引起上火，可服用维生素B进行调理。

3、根据不同的体质，气虚、脾虚的人在选择芒果这种凉性水果时要特别注意，最好不要吃多。气虚，一般是指中气不足，力气弱的人或孩童，这些人一般脸色比较苍白、体格瘦小、吃不下饭；而脾虚，是说消化系统比较差，肠蠕动慢。所以，越吃寒冷的水果，越会降低肠胃蠕动，使肌肉无力。

不管是什么食物，大家吃的时候最好是要注意用量，这样才可以避免食物给自己带来的伤害，而在吃芒果的时候一定要注意芒果的挑选方式，因为芒果的种类有很多种，还有很多芒果是没有成熟的，如果吃了没有成熟的芒果，那么味道不好吃，甚至会没有这么好的营养。