叶酸的作用 孕妇为什么要吃叶酸

叶酸也是维生素B9，最先是从波菜的叶子中提取的，所以人们把它叫做叶酸。叶酸有促进骨骼中幼细胞成长的作用，如果人们身体里缺少叶酸，就很容易贪血，如果孕妇缺少叶酸，很可能会导致胎儿畸形;所以孕妇在怀孕期间一定要多吃含有叶酸的食物，也可以直接服用叶酸片，在孕期的前三个月服用就是最好的时候。叶酸还有一个功能就是制造白血球和红血球，提升人体的免疫力。人如果缺少叶酸就会严重贪血，所以人们也把叶酸叫作"造血维生素"那么孕妇为什么要吃叶酸呢?给大家说说。

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1、孕妇吃叶酸可以使乳汁分泌得到很好的促进，还可以防治肠道内的寄生虫和食物中毒，使皮肤更加健康，可以起到镇静剂的作用。如果食欲差可使孕妇食欲好点，可防止孕期贪血和口腔溃汤现象。

2、孕妇在怀孕期间，刚怀孕至28天期间最容易有胎儿畸形发生的现象，每天服用0.4mg的叶酸可以有效的预防胎儿畸形的现象，如果没有贪血的情况可以服用从怀孕服用三个月叶酸片，如果有贪血的现象，还要继续服用。

3、孕中期和孕晚期都对叶酸的需要很大，如果缺少叶酸会引起孕期高血压，巨红细胞性的贪血和胎儿在母体内发育慢。胎盘早剥的现象发生，使胎儿早产，体重身高都很低的现象也会有可能发生。

4、对胎儿的脑细胞和神经细胞都有促进作用，国内外研究人员经研究发现，多吃叶酸可使胎儿的智力发育更好。

可见人怀孕以后一定要服用叶酸，而且在量上要以0.4mg为准，不要多服更不要少服。叶酸还有抗肿瘤防癌等作用，所以女性朋友们怀孕以后一定要服用叶酸。更要多吃富含叶酸的食物，如波菜，弥猴桃等，吃波菜时要用热水把波菜烫一下，再做菜吃这样以免波菜吃后在体内形成的草酸钙危害身体。孕期还要多去户外做做孕妇的保健操，散散步，晒晒太阳等，都对身体有好处。