蜂蜜柠檬水什么时候喝最好 蜂蜜柠檬水对人体有哪些好处呢

随着生活节奏的不断加快，人们的生活水平也在不断的提高，人们对于生活要求和生活质量也有了很大的改变，很多人都追求纯天然的食物，不管是新鲜的水果蔬菜，还是日常的饮食，蜂蜜柠檬水是很多上班族特别钟爱的饮品，口感酸甜，对人体也有很多的好处，很少有人会喝瓶装水或者直接冲的饮料水，更多的人转向于喝蜂蜜柠檬水，也得到了很多的人的喜爱和认可。

那么蜂蜜柠檬水应该如何制作呢?其实方法很简单，下面就由小编为大家介绍一下具体的制作方法

蜂蜜柠檬水

材料：蜂蜜、水、柠檬

制作方法：

1.首先要把新鲜柠檬切片，每次切三四片就可以了，然后放入水杯中，倒入凉开水或者纯净水(禁忌用开水，会造成营养成分丢失)，

2.然后按照自己的口味调入适量的蜂蜜，这样蜂蜜水就做好了，可以直接饮用了，如果喜欢喝冰凉爽口的口感的，可以把蜂蜜水放入冰箱冷藏两个多小时，如果想喝的时候就要提前从冰箱内拿出来放置大概20分钟左右，一定不要直接从冰箱里拿出来就喝，很容易刺激到胃，

3.一个柠檬一次用不完的话就把剩下的柠檬用保鲜膜包好放入冰箱内保鲜，但是也不要放过长的时间。

蜂蜜柠檬水的制作方面是不是很简单啊，大家一学就会的，没事的时候大家可以自己学着做一做，自己做的饮品喝着也放心也安全，更加不会有任何防腐剂什么的，不但对人体没有任何的副作用，对人体有很多的好处，蜂蜜是一种天然的营养品，具有清热、解毒、润燥的作用，柠檬是一种富含维生素的水果，蜂蜜柠檬水具有润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显著的功效，还可以美白养颜，滋养肌肤，使皮肤光滑细嫩而且富有弹性。

大家都很想知道蜂蜜柠檬水什么时候喝最好，柠檬水对刺激胃酸的分泌很有效，同时也可以增加食欲，所以饭前饭后都可以和些柠檬水，所以饭前喝上一杯柠檬水可以帮助你胃口大开，饭后喝也有助于消化。另外，晚上睡前再喝杯柠檬水，可以帮你补充晚上睡觉所流失的水份，会让你的肌肤水嫩光滑，早上起来皮肤会感觉嫩嫩的。

蜂蜜柠檬水有这么多功效，而且制作方法也这么简单，大家是不是也心动了呢，那就赶快行动起来，自己做做试试看看，是不是口感很好呢，想必大家喝一次就会喜欢上它，柠檬水的口感好，但是可不可以代替白开水哦，平时也还是要多白开水的。