银耳莲子汤的功效 银耳莲子汤三大功效

莲子银耳汤是一种滋补汤，滋补，可以滋养胃，肺，肾平静，美容美，营养价值丰富。如果在夏天把它放在冰箱里，味道会更好。莲子银耳汤的做法很简单，将泡好的莲子和银耳放入锅中，加入适量清水熬制即可，还可以添加红枣，百合，枸杞等材料。也许您只知道莲子银耳汤是美味的食物，还并不知道它的功效。下面为您介绍一些莲子银耳汤的功效。

1、滋补和强银耳多糖成分，可增强体液免疫和巨噬细胞吞噬能力，不仅具有抗感染功能，还有促进骨髓造血、抗辐射的作用。银耳多糖所含的物质中含有丰富的硒等微量元素，能增强机体的抗肿瘤免疫能力，增强放疗和化疗患者的耐受性。

2、润肠通便的银耳含有大量的胶质，具有很强的润滑作用，经常吃大部分的毒素可以从身体。对老年人便秘有效。因此，老人应该吃银耳。此外，银耳富含维生素D，可防止钙的流失，非常利于生长发育。常吃银耳能变心。肺功能，使部分高血脂患者血胆固醇和甘油三酯下降。

3、银耳能提高肝脏的解毒能力，保护肝脏功能，它不仅能增强机体的抗肿瘤免疫能力，还能增强放疗和化疗患者的耐受性。它也是一种滋补药，是湿而不腻滞，具有健脾开胃、清肠益气、安眠胃、脑、滋阴清热、润燥力的尹火望从人参等温热滋补病人是一个很好的补品。银耳是一种饮食搭配膳食纤维的膳食，它的膳食纤维可以帮助胃肠蠕动，减少脂肪的吸收。润肺止咳银耳是古代治肺痨(肺结核)咳嗽，吐血的良药。秋冬气候干燥.易引起燥咳，应多吃银耳。

通过上述内容的介绍，相信现在大家应该了解了银耳莲子汤的相关知识和功效，希望能给各位朋友提供到帮助。银耳莲子汤对我们的身体有许多的好处，大家在生活中可以做银耳莲子汤来喝，让我们更健康。另外在生活中也要注意作息及饮食习惯，加强锻炼才能让疾病更好的远离我们。