阿胶在女性月经期间可以吃吗 阿胶都有哪些功效和作用

阿胶在女性月经期间可以吃吗?这个问题是很多比较关注养生保健的女性都很关心的话题。随着现在女性对自己的身体健康越来越重视，而且也越来越注重日常的保养和调理，一些保健品慢慢的走进了女性朋友们的视野，生活当中就有不少女性朋友在通过吃阿胶这种方式来调节身体健康。那么经期到底能不能吃阿胶呢?

首先我们来了解一下阿胶都有哪些功效和作用吧，阿胶其实是一种以驴皮为原料做成的固体胶状物，阿胶属于中药材当中的一种，但是也具有非常高的食用价值，所以说阿胶是一种药食同源的食材，应用起来也非常的广泛，适合很多人吃。阿胶可以起到滋阴补血以及保胎和安胎的作用，所以对于怀孕期间的女性来说，阿胶是非常好的一款滋补品，阿胶当中含有非常丰富的营养物质，比如酸氨基酸钙质以及蛋白质等等，这些营养物质能够有效的调节女性身体当中的血钙平衡，经常吃阿胶，可以预防贫血等病症，可以促进我们身体当中的红细胞生成。

但是阿胶虽然好，却不适合所有的人吃，特别是正处在月经期间的女性朋友们，最好不要吃阿胶，因为经期过多的吃阿胶，就会导致月经量突然增多，而且还有可能会造成经期紊乱等情况产生，如果想要调理身体的话，女性朋友们可以等到月经结束之后，在非生理期的时间当中吃阿胶。而且在吃阿胶的时候，也有一些注意的事项，比如说患有一些胃肠方面的疾病的话，最好不要吃阿胶，否则也会导致消化不良等症状产生，同时，吃阿胶的时候也要注意，不要一次吃的太多，否则会导致上火等症状。

总的来说，女生朋友在月经期间最好不要吃阿胶，如果想要调理身体的话，就要避开月经期，在平常的时间里，适当的吃一些阿胶，另外，我们要为大家分享一个吃阿胶的方法，那就是将阿胶与藕粉或者山药等食物配合在一起吃，因为阿胶容易导致上火，所以和这些清凉润滑的食物一起吃，可以预防上火的症状产生。