润肺的茶 不可不知的养肺润肺茶

12-27 健康养生 投稿:若隐若现
润肺的茶 不可不知的养肺润肺茶

润肺的茶:不可不知的养肺润肺茶:现如今环境污染严重,稍微不注意就会惹上呼吸系统疾病,出现咳嗽、咳痰、呼吸道感染等症状,还有些人因为长期吸烟更容易对肺部造成伤害,因此在平时做好肺部保健措施也非常重要,而多喝一些润肺养肺的茶就是不错的方法。

不可不知的养肥润肺茶:

1、玉竹冰糖茶:此茶的功效和作用是养阴生津、润喉益肺。首先需要取玉竹洗净然后放入杯子,同时在其中加冰糖适量,在其中加入适量沸开水,然后加盖浸泡15分钟左右,饮用前使用汤匙或筷子和匀。

2、沙参大枣茶:沙参的功效和作用主要为清热养阴,润肺止咳。可以用于治疗各种呼吸系统疾病,比如百日咳,气管炎,肺热咳嗽,咯痰黄稠。与大枣合用可以养阴生津。具体制作的时候准备好沙参、大枣,洗净然后放入容器当中加入沸开水适量,加盖连续浸泡15分钟就可以饮用了。

3、蜂蜜柚子茶:柚子当中含有大量维生素C,对于人体来说可以提升免疫力;同时还可以清热去火、止咳化痰。而蜂蜜当中含有多种维生素、无机盐,具有较好的补中润燥,润肺补虚的功效和作用。在平时可以使用柚子加蜂蜜制成茶饮,也是对肺部保健有很大好处的保健品。在制作的时候可以使用盐水洗净柚子,然后使用温水浸泡5分钟左右,削下果皮,然后均匀的切成细丝。把其中的果肉去皮除籽用榨汁机打成泥状。接下来把把柚子皮和柚子肉泥一起放入锅,加1小碗水、冰糖适量,慢慢的熬到汤汁黏稠,离火冷却。温热的时候在其中加入蜂蜜拌匀。密封放置10天左右,就可以引用了。

以上就是今天为大家介绍的润肺养肺的茶了,希望大家看完之后对于肺部保健有所帮助,除了多喝一些茶饮,在平时还可多吃一些清肺润肺的食物,比如海带、枇杷、梨子等,尤其是要注意多喝一些温开水,为了避免身体上火出现肺热,还要避免吃一些过于油腻和辛辣的食物。

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