花草茶功效 喝花草茶要注意什么

一、花草茶搭配大全

　一、美白祛痘花草茶搭配

1、玫瑰花茶+玫瑰茄+桃花=祛斑除痘补水桃花茶+柠檬片+百合花=除痘清火

2、红巧梅+美容花+贡菊=美容消斑茶

3、玫瑰花+苹果花=调经补血粉刺美白

4、雪中情：抗衰老祛皱纹增白皮肤

二、祛斑养颜花草茶搭配

1、红巧梅-对黄褐斑、雀斑、肝斑、色斑、暗疮有明显的疗效

2、千日红-同红巧梅同饮，去斑效果更佳

3、玫瑰茄-解酒保肝,美白祛斑，酸甜可口

4、玫瑰花-对雀斑，皱纹有明显的消除作用

5、腊梅花-美容皮肤，养颜消斑，调节内分泌，促进细胞新陈代谢，对黑斑有良效

6、桃花清除黄褐斑雀斑黑斑改善血液循环

　三、消脂瘦身花草茶搭配

1、荷叶-清脂，消炎，瘦身

2、蕃泻叶-大便干结，口干口中异味，面赤身热

3、苦瓜茶-降糖、便秘、开胃消食、养颜美容

4、瘦腿茶：柠檬草+马鞭草+迷迭香

5、粉玫瑰-平衡内分泌、补血气，美颜护肤，适合因内分泌紊乱而造成的肥胖

6、苦丁茶–降压消脂瘦身

7、菩提叶+柠檬草–有助净化肠道，消解油脂，减去小肚楠

8、桃花+玉美人–美容瘦身

9、玳玳花–减小腹，适合脾胃失调而肥胖的美眉

10、马鞭草+柠檬草+迷迭香=瘦下半身、分解脂肪、利尿

11、千日红+金盏菊+腊梅花=滋养肌肤，减少面部、颈部脂肪积累

四、调经益气的花草茶搭配

1、牡丹花-和血调经、长期饮用，令您肌肤细嫩，精神饱满

2、勿忘我-补血，活血能有效的调节女性的生理问题

3、千日红-养颜、护肤、滋阴、调经

4、马鞭草-对痛经等妇科病有疗效

5、藏红花-排毒养颜，养血补血，冶痛经

6、苟杞子-舒筋活血，滋阴壮阳

　五、排毒养颜的花草茶搭配

1、茉莉花–疏肝明目、润肤养颜、治面色暗哑无华

2、桂花-滋阴补肾、调解内分泌、保肝、养胃、排毒养颜美白

3、桃花-容颜不老，人面依旧笑春风

4、玉蝴蝶–防癌，排毒，解渴，解酒。润喉,降压减肥,美白肌肤,提高免疫力

5、红花–排毒养颜，养血补血，理气健胃.痛经

6、芦荟–排毒养颜，美白肌肤

六、降压软化血管的花草茶搭配

1、红雪茶+三七花+山楂干=降底血压、软化血管

2、灵芝片+甜菊叶+野菊米=保肝解毒、可降血压、稳定糖血值

3、人参花+三七花=清热解毒、减肥降压

　七、治疗口腔疾病花草茶搭配

1、薄荷-清凉解毒.口腔保健、咽喉康复起到良好的作用

2、胖大海-是声带发育，保护嗓子的最佳的保健饮

3、玉蝴蝶-对急慢性吱气管炎咽喉肿痛，扁桃体炎有很好的治疗作用

4、百合花-对肺，慢性支气管及对改善妇女更年期精神有效果

5、甘草-祛痰止咳，缓急止痛，清热解毒

　八、保肝养胃花草茶搭配

1、洋甘菊+薄荷叶+茉莉花=胃痛

2、薰衣草+紫罗兰+腊梅花=清肝保胃

3、马鞭草+腊梅花+勿忘我=可治疗肝胃气痛、食欲不振、清肝保胃功效

4、金盏花-养肝明目，消炎，养胃，解暑

5、桂花-滋阴补肾、调解内分泌、保肝、养胃、排毒养颜

　九、对头发有好处的花草茶搭配

1、菩提叶-预防失眠，帮助头发生，抗焦虑，预防脑神经衰弱

2、大麦茶-健脾减肥、助消化，润肤乌发

　十、美容养颜的花草茶搭配

1、玫瑰花–能改善内分泌失调,滋润养颜，护肤美容

2、桂花-滋阴补肾、调解内分泌、保肝、养胃、排毒养颜

3、牡丹花–久服可令肌肤细嫩,容颜红润精神饱满,焕发青春活力

4、桃花-容颜不老，人面依旧笑春风

5、茉莉花蕾-疏肝明目、润肤养颜，治面色暗哑无华

6、勿忘我–养颜美容，补血养血，延缓细胞衰老，提高免疫能力

7、康乃馨–排毒养颜，调节内分泌，延缓衰老

二、花草茶的种类

花草茶淡淡的花香味，加上又减肥瘦身的功效，一直广受女性朋友的青睐，市场上花茶花种类很多，那么具体有哪些花茶茶呢?下面我们一起来了解。

　1、薰衣草茶

功效：使人愉悦，并具有镇静、松弛消化道痉挛、消除肠胃胀气、助消化、预防恶心晕眩、缓和焦虑及神经性偏头痛、预防感冒等众多益处，沙哑失声时饮用也有助于恢复。

　2、玫瑰花茶

功效：玫瑰花茶凉血、养颜，有改善皮肤干枯的作用，因其有一股浓烈的花香，也用于治疗口臭。玫瑰花茶还有助消化、消脂肪的功效，因而可减肥，饭后饮用效果最好。

　3、菊花茶

功效：具有散风热、平肝明目之功效，对口干、火旺、目涩，或由风、寒、湿引起的肢体疼痛、麻木的疾病均有一定的疗效。

　4、茉莉花茶

功效：饮之心旷神怡，有提神功效，可安定情绪及舒解郁闷。

　5、金银花茶

功效：清热解毒，兼有增强免疫力、抗疲劳的功效，是清热解暑的首选饮品。

6、丁香花茶

功效：有微甜的辛辣味，常喝有缓解腹部气胀，增强消化能力的功效。

花茶茶虽好，但也不要贪杯，喝茶也要适量，饭前千万别喝茶，避免伤胃哦!

三、孕妇能不能喝花草茶

一、孕妇切忌喝月季花茶

月季花茶具有活血消肿、消炎解毒功效，用于滞血瘀、月经不调、闭经、经来腹痛、血瘀肿痛等症，是妇科的良药。对妇科常见病，民间用月季花单方、验方也很有效。此外，女性常用月季花瓣泡水当茶饮，或加入其他健美茶中冲饮，还可活血美容，使人青春长驻。

然而正是月季花具有活血调经的作用，用量不宜过大，多服久服可引起腹痛及便溏腹泻。孕妇忌用。另外，家有准妈妈和小宝贝家里也不适合摆放月季花。因为花香浓烈的花会刺激孕妇神经，引起头痛、恶心、呕吐，并影响他们的食欲;严重的还可能导致胎儿不稳;甚至流产。所以孕妇在怀孕初期最好少接触一些有浓烈气味的鲜花。

　二、孕妇切忌喝桂花茶

中医认为，桂花有很好的药用价值。古人说桂为百药之长，所以用桂花酿制的酒有延年益寿的功效。脾胃虚寒及脾胃功能较弱的人可以适当喝桂花茶温胃。虽然桂花茶味辛、微苦，性平，加入红茶和红糖有益气养血，健脾暖胃，驱风散寒，活血化淤之效，特别适于产妇、儿童及贫血者食用。但是怀孕的女性应尽量避免喝桂花茶，因为桂花具有活血的作用，加上桂花香味浓郁容易刺激孕妇的神经。

三、孕妇切忌喝桃花茶

桃花茶可以美容养颜，同时也具有药用价值，药性是味苦，平，功用是主除水气，利大小便，下三虫，其实就是一种轻泻药。所以桃花茶并不是越喝越漂亮，健康，而是越来越虚弱，难看，损害阴血元气，建议女孩子不要常喝，因为会影响例假和内分泌，会使皮肤越来越暗沉。同时，桃花具有活血作用，孕妇更加要慎喝。

　四、孕妇切忌喝玫瑰花茶

很多女性朋友都喜欢喝玫瑰花茶，这是因为玫瑰花有很强的行气活血、化淤、调和脏腑的作用。喝玫瑰花茶可以有效缓解月经失调、痛经等症状。女性在月经前或月经期间常会有些情绪上的烦躁，喝点玫瑰花也能起到调节作用，安抚稳定情绪。可是对于孕妇来说，由于玫瑰花活血散淤的作用比较强，活血作用的花茶会导致流产。

花草茶能帮养颜美容，也具有一定的养生功效，但也有一些花草茶并不适合孕妇喝的，建议孕期的妈妈也尽量少喝茶，这样对肚子里的小宝宝也有好处哦。

四、什么花草茶有助于减肥

在这个追求苗条的社会里，越来越多的女生梦想着自己有魔鬼般的身材，有让男生眼前一亮的凹凸体形。但被上帝眷顾的宠儿毕竟少数，就需要大家后天的努力了。所以很多女生都选择了喝花草茶来减肥，究竟什么花草茶有助于减肥呢?

【洛神花茶】可以消除油腻、补气滋润，多饮用洛神花茶，可以很明显地感受到自己的气色有所改善。以上这些花草茶配方是专家搭配的，可放心食用。在这里提醒广大爱美女性，不要擅自把几种茶类混合起来泡制，因为万物相生相克。另外，孕妇最好不要饮用花草茶，对宝宝不好。

　【茉莉花茶】茉莉花茶可改善昏睡及焦虑现象，对慢性胃病、经期失调也有治疗效果。对广大女性来说，最重要的是茉莉花与粉红玫瑰花搭配冲泡饮用有很好的瘦身效果。

【荷叶茶】荷叶茶自古以来就是减肥利器，因为它富含纤维素，大家都知道，纤维素能够促进肠道蠕动，促进消化。另外，荷叶茶中还有一些化合物能够有效的溶解脂肪。要注意的是，荷叶茶第一遍泡出的茶水才有作用，到了第二遍就没有减肥的功效了。