小学生为什么不吃早餐 不吃早餐的危害你要知道

现在的人们大多都比较注重养生的问题，有句话说的好，民以食为天，这可以说是一个吃货的天下，各种美食层出不穷，人们也知道一日三餐是必须吃的，否则营养跟不上，对身体健康以及生长发育是要损害的，尤其是对于还处于小学期间的儿童，正是长身高的时候。

想必没有人不想自己的身高高一点的吧，当然，也有的小学生经常不吃早餐，营养不良，体重、升高跟不上同龄人，就连智力也比较低，现在的学生不吃早餐的原因无非就是早餐不好吃，吃腻了，或者就是喜欢吃零食，原因比较简单。那么，小学生不吃早餐有哪些危害呢?

1、营养不均衡抵抗力低

不吃早餐，每天早上能量摄入不足，肯定是会饥肠辘辘的，腹中都是空的，可能你的整个上午都会无精打采，肠内壁过度摩擦，容易损伤肠黏膜，消化系统异常，引起营养不良，会降低人的抵抗力。

2、加速衰老

人早上不吃早餐，一旦体内糖原消耗完毕，会动用脂肪以及蛋白质的能量，蛋白质如果缺乏了，那就会引起贫血、皮肤干燥，造成早衰，年轻时候就成了个老头，这是父母们都不想看到的。

3、影响学习成绩和生长发育

不吃早餐的儿童，一些必要的营养物质没有摄取足够，如蛋白质、脂肪、能量、钙磷铁、维生素等，营养没跟上，考试成绩一般会比平常人较低，智力水平以及生长发育都会受到影响。

以上就是我给大家介绍的三个关于小学生不吃早餐的危害，所以说，小学生不吃早餐，危害是很多的，影响人的生长发育以及智力水平是最为主要的，对身体健康有很多损伤，会加速衰老，大大减少人的寿命，所以，父母要严格督促孩子要吃早餐，避免其偏食、挑食、