胡萝卜汁怎么制作 胡萝卜的主要功效

12-15 健康养生 投稿:早茶月光
胡萝卜汁怎么制作 胡萝卜的主要功效

一、胡萝卜汁怎么制作

做法

制作材料

主料:胡萝卜150克,鸡蛋50克

调料蜂蜜5克,香油3克

制作流程

1、将胡萝卜搅碎取汁;

2、将水烧开;

3、将鸡蛋打碎,倒入沸水中

4、再加胡萝卜汁、蜂蜜、香油

做法二

1、胡萝卜五百公克切成适量大小,置于研钵中捣碎成泥状。

2、以纱布包之,榨挤出汁液

3、加入一大匙蜂蜜于胡萝卜汁中即成。

其实用榨汁机比较方便,榨时可加适量水。可以加热

做法三

原料:2个橙子,3个胡萝卜

做法:将橙子去皮,胡萝卜擦洗干净。榨汁后立即饮用。如果你觉得汁太甜,可以加入一些薄荷叶。

宋氏传统做法:

原料:3个胡萝卜,5粒花生,1勺小米

调味:10克白砂糖,1小勺蜂蜜

1、胡萝卜洗净削皮切块,同花生、小米一块放入搅拌机,直到榨完胡萝卜汁液。

2、倒入杯中,先放蜂蜜,搅拌均匀后放白砂糖夏天可以放冰箱冷却2~3分钟,冬天可以加入温水1~2勺。

二、胡萝卜的主要功效

食疗价值

胡萝卜中含有丰富胡萝卜素,在肠道中经酶的作用后可变成人体所需维生素A,人体缺乏维生素A,易患干眼并夜盲证,易引起皮肤干燥,以及眼部呼吸道、泌尿道、肠道粘膜的抗感染能力降低。儿童缺乏维生素A,牙齿骨骼发育还会受到影响。现代药理研究证明,胡萝卜中含有一种能够降低血糖成分。即将胡萝卜经石油醚提取后可得到一种不定型的黄色物质,对动物和人都有明显的降低血糖作用。此外,人若每天服三次胡萝卜汁,可降低血压并有肺癌作用。英国癌症研究会主席理多尔认为,吸烟者常吃些胡萝卜,癌症发病率比不吃胡萝卜者会明显下降。

萝卜汁能明目

胡萝卜含有的多种营养物质,都对眼睛健康有保护作用。尤其是丰富的胡萝卜素,被吸收利用后转变成维生素A,维生素A和蛋白质可结合成视紫红质,此物是眼睛视网膜杆状细胞感弱光的重要物质。同时,维生素A还可使上皮细胞分泌黏液,防止发生干眼病。

美容价值

新鲜胡萝卜研碎挤汁,取10-30毫升,每日早晚洗完脸后,以鲜汁拍脸,待干后用涂有植物油的手轻面部。此外,每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内转化为维生素A。维生素A具有滑润强健皮肤的作用,并可防治皮肤粗糙雀斑

三、胡萝卜的生长环境

胡萝卜喜欢冷凉气候适宜生长温度是15-25度之间,喜欢强光的光照和相对干燥的空气条件土壤要求干湿交替,水分充沛,并疏松通透肥沃

需要较大温差充足全面养分有利肉质根的建设形式,同时保证较高的胡萝卜素茄红素含量,胡萝卜比较耐旱,尤其是苗期,30-50%的土壤含水量正常生长。

当土壤温度稳定在8度以上(5月10-15日)就能播种,在15度以上就开始萌芽最适宜生长的温度是白天23-25度,晚上12-15度。温差大决定胡萝卜品质优胜,糖度增加。

胡萝卜要求土壤具有一定形态质地和养分含量。并要具备灌溉条件,交通方便的地块注意雨涝地块、玉米胡麻用过除草剂地块、生荒地块不易种植胡萝卜。

二年草本,高15-120厘米。茎单生,全体白色粗硬毛。基生叶薄膜质,长圆形叶柄长3-12厘米;茎生叶近无柄,有叶鞘。复伞形花序,花序梗长10-55厘米,有糙硬毛;总苞有多数苞片,呈叶状,羽状分裂;伞辐多数,结果外缘的伞辐向内弯曲;小总苞片5-7,线形;花通常白色,有时带淡红色花柄不等长,长3-10毫米。果实卵形,长3-4毫米,宽2毫米,棱上有白色刺毛。花期5-7月。

四、胡萝卜的形态特征是什么

二年生草本,高15-120厘米。茎单生,全体有白色粗硬毛。

基生叶薄膜质,长圆形,二至三回羽状全裂,末回裂片线形或披针形,长2-15毫米,宽0.5-4毫米,顶端尖锐,有小尖头光滑或有糙硬毛;叶柄长3-12厘米;茎生叶近无柄,有叶鞘,末回裂片小或细长。

复伞形花序,花序梗长10-55厘米,有糙硬毛;总苞有多数苞片,呈叶状,羽状分裂,少有不裂的,裂片线形,长3-30毫米;伞辐多数,长2-7.5厘米,结果时外缘的伞辐向内弯曲;小总苞片5-7,线形,不分裂或2-3裂,边缘膜质,具纤毛;花通常白色,有时带淡红色;花柄不等长,长3-10毫米。果实圆卵形,长3-4毫米,宽2毫米,棱上有白色刺毛。花期5-7月。

变种与原变种野胡萝卜(学名:DaucuscarotaL.var.carota)的区别在于根肉质,长圆锥形,粗肥,呈红色或黄色。

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