脚底按摩有哪些好处几大按摩妙招帮你搞定

中华有句谚语：脚是人体的第二心脏。人体的每一个部位都在脚底有着与其相关对应的位置。那么对脚底的某个位置的按摩就是对人身体相应位置的按摩。所以脚底按摩就好像是中医的切脉一样，可以看出身体的"好"与"坏"。

脚底按摩的好处有哪些?经过大量的研究证明，唾液有抗癌作用。按摩时刺激足底的涌泉穴，会刺激唾液不断涌出，生病的人如果缓慢的咽下，对身体有着极大的好处。此外，在结束足部按摩后喝一杯冷水可以排毒。同时可以促进血液循环，这杯水既是添加身体内水分，增强体内排出的毒素，最重要的是肾功能可以得到极大的改善，加强人体的新陈代谢。另外足部按摩能最大限度地排出体内毒素，让人体的脸部重新绽放出光彩。同时刺激细胞产生活力，防止老化，疏通人体能源循环管道之障碍。同时对孕妇出现持续性严重呕吐，甚至不能进食，全身性疲劳，明显变薄，少尿，干性皮肤和粘膜，眼睛凹陷等症状也非常有效，对于慢性疾病如失眠，身体虚弱，如足部按摩效果明显。

常见的足底按摩方法有很多。比如敲击脚底,双脚晃动和赤脚行走。另外一些简单的足部刺激可促进血液循环，加速新陈代谢。如果有时间，可以每天翘腿2?3次，平行或者高于心脏，会使腿部血液循环旺盛，血液流向肺部，心率加快，加快循环，使头部得到充足的新鲜血液和氧，另外对脚的穴位也是一种良性刺激。部队知道在行军后迅速消除疲劳。平日里泡脚用热水，特别是用姜或辣椒水，可迅速扩张人体呼吸道粘膜毛细血管网，加速血液循环，使呼吸道粘膜白细胞破坏人类侵入的细菌和病毒，使身体免受感染。