给你推荐牛肉汤的做法大全 教您做美味牛肉汤

12-10 健康养生 投稿:早茶月光
给你推荐牛肉汤的做法大全 教您做美味牛肉汤

一、牛肉汤各种做法推荐

番茄肉汤

材料:牛肉,番茄,土豆洋葱

辅料黄油(butter),料酒葱白姜片,香叶,番茄酱,盐,鸡精

做法

1、牛肉冲洗干净放清水里浸泡15分钟去血水

2、把牛肉切小块

3、把牛肉块放入冷水中加入少许料酒去腥。

4、水开后煮1~2分钟去牛肉纤维中的残留血水。

5、锅烧热后把黄油放入小火融化。

6、把油烧热后放入洋葱煸香。

7、加入切滚刀的土豆块一同翻炒

8、把土豆表面炒熟以后加入葱白和姜。

9、炒香以后加入去了皮的番茄。

10、把番茄炒出浓浓的茄汁后加入番茄酱。

11、炒均匀后加入一片香叶倒入热水加入牛肉块。

12、烧开以后转入砂锅小火慢慢炖煮2个小时出锅时加入盐和鸡精。

冬瓜枸杞牛肉汤

材料:牛肉、姜、葱、冬瓜、枸杞、料酒、盐、胡椒粉香菜

做法

1、牛肉洗净,切方块,加姜片、葱段飞水,再冲洗去除血沫。

2、冬瓜洗净去皮、瓤,切薄片枸杞子温水清洗控干。

3、砂锅一次加足水,入牛肉大火烧开,打净浮末,加姜片、料酒、葱段。

4、大火烧开关小火煲1小时以上。

5、入冬瓜片、枸杞子中火烧10分钟,加盐胡椒粉、香菜末即可。

南瓜牛肉汤

材料:高汤20大匙、胡椒粉1小匙、精盐1小匙、牛肉250克、南瓜500克、香葱2棵、生姜1块。

做法

1、南瓜削去硬皮,洗净,切成约3厘米大小的方块;生姜洗净拍松,香葱洗净打结。

2、牛肉剔去筋膜,洗净切成约2厘米见方的块,先放入沸水中略焯一下,再放入锅内,加入高汤,待牛肉煮熟后,加入南瓜块、生姜、香葱结同煮,待牛肉熟透,用胡椒粉、精盐调味即可。

二、牛肉汤的菜品特色营养价值

菜品特色

淮南牛肉汤是安徽菜(沿淮片)的代表之一,具有鲜醇、清爽、浓香的特色。

淮南牛肉汤选料讲究,取制江淮一带的黄牛原料,用牛骨头熬汤。煮牛肉时必须浸泡血污内脏洗干净,方可下锅同煮,还用自制的牛油,将炸制好的淮椒做成红油。另外,选用几十种滋补药材及卤料按一定的比例,经传统工艺炮制制作而成

淮南牛肉汤有咸汤、甜汤之分。咸的牛肉汤肉肥汤鲜,特别是加上葱段后,滋味更鲜。不黑汤,喝多不上火,嗓不干,再配以粉丝和干丝;甜牛肉汤是指没加盐的牛肉汤,或者加少量盐的牛肉汤,其味清爽,滋味醇厚

营养价值

淮南牛肉汤高营养、高热能、低糖、低脂肪冬季可抵御寒冷夏季大汗淋漓

牛肉中的肌氨酸维生素B6,增强免疫力,促进蛋白质新陈代谢和合成;肉毒碱用于支持脂肪的新陈代谢,产生支链氨基酸;钾、锌、蛋白质促进肌肉生长;亚油酸可以作为抗氧化剂;丙胺酸从饮食的蛋白质中产糖分;维生素B12对细胞的产生至关重要能促进支链氨基酸的新陈代谢。

三、牛肉汤的典故传说

公元前164年,刘安被策封为淮南王。相传,王府御厨刘道厨艺高超,刘府上下均称其“老刘头”。淮南王于八公山上炼制仙丹,可佳肴送到山上时早已凉而无味。老刘头看到淮南王凉膳充饥,日渐消瘦,不禁冥思苦想,终出一策。老刘头率众家丁杀牛取骨,甄选草药及卤料熬制成汤汁,并备好牛肉、粉丝等配菜与汤汁一同担上山去。由于油覆汤表,久热不散。淮南王尝后赞不绝口,牛肉汤便成刘府秘膳,后流入民间,代代相传。

五代十国时期,赵匡胤据兵八公山,攻打寿春(今寿县),寿春守将刘仁瞻军纪严明,守城如命,尽管赵部顽强作战,仍屡攻不下,久之,外无救兵,内无粮草,赵匡胤反被兵困南塘。地方百姓看在眼里,急在心里,最后把自家耕牛纷纷宰杀掉,煮成大锅汤,送进赵营,官兵喝后士气大振,一鼓作气攻破寿春城。公元959年,陈桥兵变,赵匡胤登基,始终忘不了南塘的牛肉汤。因此,民间称之为“神汤”、“救驾汤”。

四、牛肉的做法大全

酱牛肉

健康功效

牛肉:可以补脾胃,有着强筋骨益气的功效

做法

1.牛肉洗净,分割成若干块,大小随你的意——我这用了1KG牛肉,分成了五块,三大两小

2.将分割后的牛肉块,浸泡在清水里,让肉里面的血水出来——浸60至90分钟即可

3.牛肉浸过之后,我们来焯水。(看见那浮沫没?是没出完的血水,所以别省略这一步哦)锅中倒进足够量的水,下入三五片生姜,少许葱白,牛肉,煮开后继续煮4-5分钟,将牛肉捞起,水倒掉不用

4. 锅洗干净之后,慢慢放入牛肉,葱白和生姜片,干山楂,放入清水,水不用多,过了牛肉就好

5.煮开后,再加花椒桂皮、八角、干红辣椒,并加入适量酱油白糖。——糖的量不用多,10g就行;酱油主要是上色用,根据自己家的酱油品种看着办,我搁了2勺草菇老抽,感觉颜色刚刚好

6.继续煮20分钟。20分钟后,用小火煮2小时后加入盐,即可

土豆炖牛肉

健康功效

牛肉:补脾胃、益气、强筋骨

土豆:和胃、解毒、消肿

胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳

做法

1.牛肉切均匀的小块。

2.牛肉块冷水入锅,开大火。

3.水开后倒入葱.姜.桂皮.八角.小茴香.香叶.花椒。

4.加盖小火炖1个半小时.炖的过程勺子撇净浮沫。

5.土豆.胡萝卜切滚刀块.玉米小段

6.炖牛肉锅加入土豆.胡萝卜.玉米块。

7.倒入少许生抽拌匀。

8.倒入少许盐调味.小火炖10分钟即可。

小贴士

牛肉不宜常吃错误的,西方发达国家牛肉是仅次于猪肉肉类食物。而某些西方人士美国加州州长施瓦辛格更是把牛肉作为主餐。性味甘,平。有膻味

西红柿土豆炖牛肉

健康功效

土豆:和胃、解毒、消肿

西红柿:健胃、消食积、生津止渴

做法

1.牛腩洗净切成块

2.焯水后控干

3.起油锅,放入葱姜花椒胡椒煸炒出香味

4.放入焯好的牛腩,加料酒,生抽、糖翻炒。按"豆类蹄筋"按键,炖一个小时左右。直到肉软烂。(没有高压锅可以用大勺炖,要一次添加足够的热水,中小火,中间关火反复焖几次)

5.牛腩放入阿迪锅(电压力锅)倒入一罐啤酒,放香叶

6.土豆去皮切成滚刀块

7.锅里放入少许油,放入蒜片炒香,放土豆炒到两面金黄

8.放入西红柿块,加番茄沙司

9.放入盐,翻炒上色

10.最后放入炖好的牛腩,加适量的热水,土豆熟了放入鸡精

小贴士

炖牛肉一定要先焯水,去掉腥膻气。其次要多放料酒或者啤酒。

炖肉要放热水,不要中途加冷

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